同時，喝進身體的水分過少是會導致血液的濃度升高，進而影響到血液的正常運行，長時間的會造成身體供氧量的缺失，造成栓塞是常見的情況。

　　以秋天來說，秋燥是不少人討厭的季節性氣候變化，秋燥給身體帶來大的傷害就是皮膚的干燥，很多人在這個時候會感覺到皮膚干燥、瘙癢。

　　而在喝水的過程中能夠很好的濕潤皮膚，當家庭成員每天都喝水，那么其他成員也是會通過喝水來達到養生保健的。

　　三、甜食吃的太多

　　甜食作為生活中常見的食物是深受女性和孩子的喜愛，很多家庭中也是會擺放太多的甜食，在感覺到饑餓的時候，不少人會吃甜食進行補充能量。

　　其實不然，甜食吃多了對于身體并沒有我們想象中的那么好，相反，在吃甜食的過程中對于身體的傷害其實是很大的。

　　甜食中的糖分是極高的，高濃度的甜食被吃進體內是會造成體內胰島素的分泌有所影響，女性作為甜食消費的主力軍，攝入大量的甜食是會使得身體胰島素分泌有所增加，而當前女性第一殺手的乳腺癌就是因為胰島素分泌過多引起的病癥，甜食吃多了是會促進乳腺癌細胞的生長繁殖，進而會造成乳腺癌的發生。

　　同時，女性要是吃大量的甜食還會導致膽結石的發生，這是因為過量的糖分會導致膽汁內膽固醇代謝失調，出現膽結石是常見的情況。

　　因此，在生活中要減少甜食的攝取。

　　四、不洗手

　　洗手作為生活中常見的保潔皮膚方式，很多時候卻被人們所忽視，更多的時候是飯前便后進行洗手。

　　其實這樣的洗手次數是遠遠不夠的，手部作為身體中靈活的部位之一，是會在不知不覺中接觸到很多細菌，這些細菌肉眼是看不到的，但是，卻會依附于身體的皮膚表面。

　　空氣中的細菌，平時接觸物品的細菌，著落在生活中常見物品上，在我們觸摸這些地方時候，是會讓這些細菌傳遞到手上。

　　以其中的大腸桿菌來說，是容易進入到身體的，造成胃腸道疾病是常見的癥狀。

　　同時，在洗手的時候，好能夠用香皂取代洗手液，香皂對于皮膚的傷害遠遠小于洗手液的。

　　因此，在生活中要多多洗手。

　　結語：通過以上四個方面生活壞習慣的簡單描述，相信大家對于生活中這些給人健康帶來傷害的壞習慣有了更多的了解，這樣的壞習慣對于健康其實是有影響的，同時，對于家庭成員也是有不小的傷害，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，及早的改變的這些壞習慣，從而獲得健康的身體。