隨著歲月的累積，我們很多女性朋友都會多多少少出現一些肌膚問題，在這些問題中，色斑和皮膚暗黃是我們的主要問題，那么，我們應該怎么辦呢?有沒有什么祛斑方法呢?如何才能幫助肌膚美白祛斑呢?下面小編就和大家一起就這些問題，給大家介紹幾組祛斑小妙招，只要照著我們的推薦的方法喝可以幫助我們喝掉斑點。

　　女人這樣喝三天快速祛斑

　　別不信哦，下面我們就和大家一起來了解一下吧!

　　每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

　　因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。

　　維生素c可以美白相信大家都是知道的!

　　因為維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　大米黃瓜粥防治祛斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。

　　大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　具體應該怎么做呢?

　　鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

　　檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。

　　此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。

　　常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳祛除黑斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。

　　將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

　　經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

　　黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁拍臉

　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。

　　維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　盲目祛斑的危害

　　1、加重黑色素的沉積

　　快速祛斑法，雖然能起到快速祛斑的效果，但是在破壞性的情況下出現的治療結果，所以我們也要注意皮膚的修復能力。

　　由于表皮細胞層大面積受損，其自身修復和防紫外線的功能受到影響，因此可能使病情加重。

　　2、皮膚干燥、干裂

　　這種方式因為是對皮膚的表皮層做的處理，這時需要把角質層剝落，這樣做的話，很容易造成當皮膚遇到冷環境時，皮膚水分流失，血管收縮，血流緩慢或瘀紫。

　　皮膚失去溫養，造成皮膚緊繃起皺甚至干裂感染潰爛。

　　同時加速了皮膚的衰老進程。

　　3、皮膚變薄出現紅血絲

　　剛才已經提到這種方法是先將皮膚的表皮細胞剝落。

　　這樣皮膚當然會變的薄脆，那么毛細血管就會顯示突出。

　　當遇熱和運動或情緒激動時，血管擴張，血流加速，故使面部發紅。

　　這就是我們常見的紅血絲。

　　4、皮膚變得敏感

　　因為皮膚變得薄脆，所以本不是敏感性肌膚，也有可能變得敏感起來。

　　這是因為當表皮細胞層被剝脫后，使血管擴張或破裂。

　　由此產生了皮膚紅疹瘙癢和脫屑，細菌感染者容易潰爛，甚至可致皮膚癌。