4、食醋

　　食醋是我們生活一種常見的調(diào)味品。但是食醋可以去除牙垢你有所了解嗎?沒錯，食醋可以幫助我們?nèi)コ拦福苌衿姘?在刷牙的時候，在牙膏上面滴上兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持刷牙一段時間，你會訝異的發(fā)現(xiàn)，牙垢神奇的消失了!

　　但是，食醋是酸性物質(zhì)，會腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齒表面變得粗糙不平，因此，我們在選擇食醋美白的時候應(yīng)該注意，食醋不要太多，還有就是不要盲目的為了美白牙齒，去除牙垢，頻繁的用食醋刷牙，行事需謹(jǐn)慎。

　　5、橘子皮

　　我們吃完橘子后，可以將橘子皮曬干后研磨成粉末，然后和牙膏一起使用，大概一個月左右牙齒就會明顯變白，牙齒發(fā)黃或者由于吸煙引起的黑漬也會變淺甚至消失。

　　如何預(yù)防牙垢的產(chǎn)生

　　1、選擇軟毛牙刷

　　我們在選擇牙刷的時候應(yīng)該選擇軟毛刷，因?yàn)檐浢⒔?jīng)過圓滑的處理，不會太過尖銳對牙齦造成出血傷害，起到一定的保護(hù)作用。如果牙刷的毛過硬，在刷牙的時候很難清潔到牙齒間隙和牙齒的隱蔽面上的牙漬，這樣就很容易殘留大量的牙垢。而且用硬毛牙刷，由于刷毛比較硬，很容易劃傷牙齦，導(dǎo)致牙齦出血等問題。

　　由于我們平時使用的牙刷大多數(shù)都是塑料制作的，因此我們需要2個月左右更換一次牙刷，否則超過這個時間，牙刷會滋生大量的細(xì)菌，從而引起各種口腔的疾病。同時，在刷完牙之后，記得用清水清洗一遍牙刷頭，甩干刷毛，將刷頭朝上放置在通風(fēng)處，減少細(xì)菌的滋生。

　　2、飯后漱口

　　很多的牙垢都是由于食物的殘?jiān)街谘例X表面，長時間的停留在口腔造成的。所以飯后漱口可以有效的清潔口腔衛(wèi)生，達(dá)到預(yù)防牙垢的目的。同時吃了飯之后嘴里面難免有異味，自己也會覺得嘴巴里面不舒服，因此，飯后漱口會覺得清爽很多。

　　所以，我們應(yīng)該在飯后及時漱口，尤其是在吃完零食或喝甜飲料之后。為了口腔健康，遠(yuǎn)離牙垢，我們應(yīng)該養(yǎng)成飯后漱口的良好的生活習(xí)慣。

　　結(jié)語：一口潔白美麗的牙齒可以為我們的漂亮加分，健康的牙齒也會減少牙病的產(chǎn)生。因此，去除牙垢勢在必行，為了我們的口腔健康和美麗，趕快行動!如果你正在為牙垢而頭痛不已，那么就趕緊來試試小編為大家推薦的5個去除牙垢小妙招!希望對大家有所幫助!