喉嚨是我們身體非常重要的一個地方，它是食物和空氣共同進入我們身體的通道，當我們喉嚨疼的時候，我們的身體是非常不舒服的，那么在生活中我們如何應對這些方面的問題了，讓我們一起來看一看吧!
在生活中喉嚨疼是一種非常不舒服的，我們會感到空氣在鼻子里是很濕潤。
但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機，以提高周圍環境的濕度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。
這種方法是非常不錯的，可以很好的治療我們的病。
增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織。
柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。
服用止痛藥
大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏癥侯群(Reye’ssyn。 dlome)，這是一種致命性的神經疾病。)
這種方法可以有效的減輕我們身體上的疼痛，是一個很有效的方法，但是要慎用。
咽喉痛(口語嗓子疼)，絕大部分人的喉嚨痛都是感冒或扁桃腺炎等小毛病。但是如果您的喉嚨痛特別厲害，嚴重到發燒而且吞咽有困難。
或者時間特別久，這時就得提高警覺，應該去醫院看看。這里只介紹感冒等引起的急性咽喉疼的治療方法。
敷喉嚨
以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1-2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過濾。
將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。 必要時可重復。
服用蒜油膠囊
"大蒜是佳的天然抗生素及殺菌劑。"一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應停止使用。
服用維他命C
維他命C有助于強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
更換牙刷
牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵 人體內組織。 "當你一感到不舒服，應立即丟棄牙刷。通常，這足以制止牙刷上的細菌侵入。
