3、碳酸飲料可以防癡呆
因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防癡呆的作用。
4、碳酸飲料含糖量高
可以帶來能量。
其實，不管是什么，它的存在都會有利于弊，萬事都得要有個“度”。一旦超過了這個“度”，再有豐富營養的食物也可能變成有害物或多余物，對人體不利;因此，只要適度正確的飲用碳酸飲料，可以適時補充一定數量的鈣，還可減輕體內鈣——磷比例的失調。
【忌食】
糖尿病患者不宜飲用;吃飯前后、用餐中都不宜喝碳酸飲料;不宜多飲，因為飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能。
長期飲用易引起肥胖等疾病;過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等癥狀。
胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低，容易造成胃腸疾病。
此外，大量飲用還會導致骨質疏松，這是由于大部分碳酸飲料中都含有磷酸。
這種磷酸會極大地影響人體對于鈣質的吸收并引起鈣質的異常流失。
所以說，好壞利弊掌握在自己的手中!但是喝碳酸飲料 也是要適量。
不能喝的太多哦!只要我們把握好了，應該就是沒什么問題了。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于碳酸飲料的好處，其實碳酸飲料是很多小朋友的愛，但是建議家長們一定要做到孩子喝碳酸飲料量的控制哦，這樣才不會影響孩子的成長和發育哦。
