做法

　　做法一

　　1.將豬肝洗凈切薄片，用干淀粉漿漬。2.將菠菜洗凈切成段，根部剖成四開。3.將鍋放在大火上，加水一大碗。等水開后，把豬肝一片片分開下鍋，加入少許醬油、精鹽，等鍋中湯開時，再加入菠菜(先放梗子后放葉子)，等到再一次開時，加上適量味精、麻油即成。

　　做法二

　　1、菠菜洗凈，切段，氽燙后瀝干水分;姜去皮，洗凈。2、豬肝洗凈，切片，加醬油、淀粉拌勻腌10分鐘，放入滾水中氽燙，撈出，瀝干。3、鍋中倒6杯高湯煮開，放入姜片及豬肝煮熟，再加入菠菜，加入鹽及雞精調(diào)味即可。

　　提示

　　豬肝煮久了會老，所以切片時盡量薄一些，氽燙時要快一些。菠菜在吃之前氽燙一下可以去除菠菜中80%的草酸，還可去除澀味。

　　做法三

　　1、將菠菜擇洗干凈;2、洗凈的菠菜在沸水中燙片刻，脫去澀味(即除去所含草酸)，切段;3、將鮮豬肝洗凈，切成薄片;4、豬肝片與食鹽、味精、水淀粉拌勻;5、蔥姜洗凈，蔥切段，姜拍破;6、將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸;7、沸湯中加入洗凈拍破的生姜、蔥段、熟豬油等，同煮;8、煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，煮至豬肝片、菠菜煮熟即可。

　　做法四

　　原料：菠菜250g，豬肝200g，油、鹽、雞精各適量。制作方法：1、豬肝放水里浸泡掉血水。2、菠菜切成段，豬肝切成片狀。3、再將豬肝放水里過一次。4、重新接水，燒開后放入豬肝，然后加入菠菜。5、再次煮開后，加鹽、雞精調(diào)味即可。

　　小提示

　　含維生素A的食物可以預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可預(yù)防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被細(xì)菌侵人而發(fā)生潰爛，可以造成穿孔，導(dǎo)致失明。

　　維生素A還能增強(qiáng)眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。嚴(yán)重缺乏維生素A時容易患夜盲癥。

　　富含維生素A的動物的食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紫薯以及橘子、杏子、柿子等。

　　結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于豬肝湯的功效，其實豬肝湯的做法也是有很多的，建議大家可以根據(jù)上的方法，在家中常識做一做，這樣就可以品嘗到美味了，還是對身體有好處的餓哦。