黑巧克力是很受女孩子歡迎的，大部分的人對巧克力都是百吃不厭的，但是女性朋友就會擔(dān)心是不是黑巧克力吃多了就會發(fā)胖呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下吃黑巧克力的好處，小伙伴們趕快來看看吧。

　　研究人員進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，女性吃巧克力越多，患中風(fēng)的風(fēng)險越低。

　　研究人員就1997年一項有關(guān)乳腺X光攝影檢查術(shù)的研究資料進行了分析，這項研究對象為49歲至83歲的婦女。

　　研究結(jié)果顯示，10年以后，那些每周攝取45克以上巧克力的女性，中風(fēng)比例為2.5%，而每周攝取不到8.9克巧克力的婦女，中風(fēng)比例卻高達7.8%。

　　研究人員推測，巧克力之所以能影響人體健康，可能是巧克力所含的類黃酮起了作用。

　　因為已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，類黃酮不僅能降低高血壓，還能改善有利于心臟健康的血液因素，而高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的危險因素。

　　研究人員指出，盡管這項研究無法證明巧克力能夠降低中風(fēng)的風(fēng)險，但巧克力的確對人體健康有益;由于巧克力的熱量、脂肪和糖含量都很高，因此應(yīng)適量攝取;此外，與牛奶巧克力相比，黑巧克力所含的可可粉量較多、糖含量低，因此多攝取黑巧克力更有益。

　　說到巧克力和節(jié)日的關(guān)系，你可能第一時間想到的是情人節(jié)。

　　對熱戀中的情侶們來說，甜蜜的巧克力是傳達濃情蜜意的，特別是黑巧克力還可以說是上佳食品。

　　黑巧克力的4大益處

　　1.多酚和黃烷醇：保護心血管

　　營養(yǎng)專家介紹，巧克力，尤其是黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高，其具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低血小板的活化，轉(zhuǎn)移自由基在血管壁上的沉積，對心血管發(fā)揮保護作用，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。

　　同時，黑巧克力中含有類黃酮物質(zhì)黃烷醇。這種物質(zhì)能防止膽固醇在血管內(nèi)積累，防止血小板凝塊，有利于血管暢通;能保持血管彈性，防止血管變硬;并能降低血壓，減少潛在的、破壞性的血栓形成，其抗血栓的效果甚至比紅酒、茶以及漿果類水果還要好。