在很多人的傳統思想中認為：沒有病就是健康，有病才是不健康的，可是現代醫學的發達，出現了一個新的名詞：亞健康，其實絕大部分的人群處在一種亞健康的狀態，而且答案是非常肯定的，為什么能這樣的自信呢?看完小編的文章你就能找到想要的答案了，那么亞健康究竟是什么?你是否處在亞健康的包圍圈中呢?一起了解一下吧。

　　什么是亞健康

　　在比賽中，我們習慣性的會分出冠亞軍，而在健康領域，之前一直是健康與疾病這樣的分界線，隨著醫學和心理學的進步，很多專家發現，在這兩者之間一直還存在一種狀態，因為這種狀態嚴格起來不算有病，但是又不能完全歸于健康，所以也就有了亞健康之說，而且國內外的研究發現，這類亞健康人群占總人群數的15%左右，而且還在處于增長的趨勢，也因為這樣的癥狀介于潛臨床與疾病之間，所以也被稱作為“前臨床”狀態。

　　哪些癥狀屬于亞健康

　　1. 夜間不規律的起夜

　　有些人在白天忙于工作，甚至會經常忘記喝水，在晚上回到家中休息之后，才會想起來要多喝水，夜晚喝的水比較多，夜間會經常起夜，這樣的情況也是可以理解的，但是也有一些人晚上的時候，并沒有多喝水，夜間的時候也會經常不規律的起夜，這雖然算不上重大的疾病，但是也是不健康的一種表現，所以也是你身體出現亞健康的癥狀之一，如果不能及時的關注，放任這樣的癥狀發展，可能會導致嚴重疾病的危險，例如：尿道炎，以及男性的前列腺炎，甚至是癌癥的危險。

　　因為這樣的癥狀，可能是因為隨著年齡的增長，身體的肌肉變得更加的松弛無力，尤其是膀胱周圍肌肉的收縮與擴張能力的減弱，才會導致夜間起夜的次數增加，還有一種原因可能是因為長期的睡前飲酒和喝咖啡，或者是睡眠質量的紊亂，出現內急，但是尿量比較少，還有可能伴有血跡，這樣的情況說明你已經從亞健康轉變到疾病的危險了。

　　所以平時生活中一定要關注自己的排尿次數與量，排除常見疾病的危害，重要的一點是千萬不能憋尿時間太長，這些都是預防亞健康的出現，也是減少疾病發生的可能。