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磨牙缺什么 預(yù)防磨牙的好辦法

  習(xí)慣的人,口腔一夜都不停地進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng),第二天清晨起床后會(huì)感到面部肌肉酸痛,長(zhǎng)期如此會(huì)加重口周肌肉、顳頜關(guān)節(jié)及牙齒所能承受的負(fù)荷,引發(fā)顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下有關(guān)磨牙的知識(shí)。

  由于牙齒表面的牙釉質(zhì)被過(guò)分地磨損,使得下面的牙本質(zhì)暴露出來(lái) ,對(duì)冷、熱、酸、甜等化學(xué)刺激或硬物等物理刺激感到過(guò)敏,引起酸痛,嚴(yán)重一些的可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害等。在兒童中,因夜磨牙常常引起牙齒變薄、對(duì)冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼痛等癥狀,而且有這種癥狀的人可占到將近1/3。

  磨牙原因

  第一是有身體內(nèi)有寄生蟲(chóng)。寄生蟲(chóng)會(huì)分泌一些有害物質(zhì),影響自律神經(jīng)。日間我們意識(shí)較強(qiáng),可以控制行為舉止,但入睡后,則會(huì)不自覺(jué)地磨牙。殺蟲(chóng)后便不會(huì)再有這情況。

  第二個(gè)原因是精神緊張、肝火過(guò)旺,出現(xiàn)中醫(yī)學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)」。造成肝火過(guò)旺的原因,主要是我們?nèi)粘o嬍巢划?dāng),進(jìn)食過(guò)多煎炸辛辣和精制的食物,令體內(nèi)熱毒積聚。磨牙是一種癥狀,顯示身體失去平衡,再下去便會(huì)睡不安寧,人睡心醒,甚至失眠。治療的方法是清熱去火。

  對(duì)于第二種原因,也有的歸之于心理因素

  許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn),口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要,心理因素往往占據(jù)首要位置。他們認(rèn)為,當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí),在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙。不少學(xué)者觀察到,磨牙是心理受挫的一種表現(xiàn),也是患者必須就診于心理醫(yī)生的一個(gè)證據(jù)。

  心理學(xué)家為,磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨,或無(wú)能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析,磨牙代表一種心理狀況,特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí),顯得更為突出。這些人潛識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況,是一種受挫和不滿意。

  許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明,磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。也有人認(rèn)為,成人磨牙是心理疲勞的一種特征,應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視,究其原因,與人們對(duì)成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)。

  預(yù)防之道

  盡量學(xué)習(xí)放松,尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。 少吃含有咖啡因的飲料或食物,例如:例如咖啡、可樂(lè)、巧克力、茶。 保持正確姿式。彎腰馱背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。

睡覺(jué)磨牙是什么原因 磨牙怎么辦 磨牙缺什么 
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