健康長壽是每個人都想要的，但是在現在出現了越來越多讓人想都想不到的病癥，這樣的病癥在不知不覺中危害著人類的健康，讓人處于生死的邊緣。在生活中，更多的時候，對于疾病，我們很多時候是事后諸葛亮，在病癥發生后才會想著，早知道這樣，當初就該那樣做。疾病預防可以從生活中很小的事情開始，例如，對于鞋子的清潔，以此來保護腳。在現在社會，很多人的病癥是能夠從腳部看出來的，一雙干凈的鞋，是能夠給健康穿上一層防護衣的，下面就為大家介紹在鞋子要是放了這一物，是可以遠離病癥的。

　　一、干凈的鞋，健康的腳

　　老話說到：千里之行，始于足下，可見腳對于一個人的健康是有多么大的影響。

　　在健康養生方面，常常會聽到健康達人說這樣的話：腳是身體的“晴雨表”，有了變化就得小心了，可以說，干凈的腳對于一個人的健康是非常有影響的。

　　而擁有一雙干凈的鞋，是能夠給干凈的腳提供一個非常好的空間。

　　這里說的干凈的鞋不是要買新的，也不是要每穿一次鞋就要刷一次，而是說，以鞋養腳，一雙干凈的鞋是能夠給健康的腳保駕護航的。

　　鞋子的使命就是為了行走的方便，不論是一雙上萬元的名牌鞋，還是一雙十幾元的地攤貨，其使用價值是一樣的，都是能夠幫助人們行走。

　　當然，這樣的使用是有節制的，要是一年只穿一雙鞋，對于鞋是一個傷害，對于腳傷害更加的大。

　　保護鞋子也就是在保護腳，如何保護鞋子在現在是越來越受很多人的關注。

　　二、選擇合適的鞋

　　為了鞋子保持干凈，很多人是會選擇經常刷鞋，在他們看來經常刷鞋是能夠很好的保護鞋子的，其實不然，經常刷鞋是會造成鞋子損傷加重，使其使用價值下降的。

　　穿鞋和吃食物是一樣的，在食物攝取上，吃時令下的食物養人，穿鞋的話，也是如此，在適宜的季節穿著適宜的鞋子，是對腳的保護，也是對鞋子的保護，例如，在夏天穿涼鞋就可以，對于馬丁靴這樣的冬天鞋子，好不要穿。

　　同時，對于不少腳汗過多的人來說，在穿鞋子的時候，好幾雙鞋換著穿，不然的話腳汗是會造成病菌的囤積，腳部是非常容易感染病菌，這樣的話是會給健康留下隱患的。

　　因此，在穿鞋子的時候，選擇合適自己的鞋子是非常重要的。