注意胃部健康

　　每到天氣炎熱的時(shí)候我們的食欲都會(huì)減退，吃的東西也會(huì)減少，就很容易給我們的腸胃造成負(fù)擔(dān)，埋下禍根。

　　而且炎熱的天氣總是會(huì)多多少少的給我們的脾胃造成傷害，導(dǎo)致脾虛，加上上班族的工作比較緊張，就會(huì)很少有人吃早餐，或者是忙的沒(méi)有時(shí)間吃早餐，就不吃了。人體如果每次吃飯的時(shí)間都會(huì)相同，那么時(shí)間長(zhǎng)了胃部就會(huì)形成自己的“生物鐘”，每次一到飯點(diǎn)就會(huì)開(kāi)始工作，但如果我們突然不吃東西了，肯定會(huì)讓胃部產(chǎn)生不適感。

　　每到夏季，路邊的冷飲店，家里的大冰箱就是我們的愛(ài)，代表夏天特色的應(yīng)該是各色各樣的冷飲了，各種口味的冰激凌，雪糕，冰飲料，在大汗淋漓烈日炎炎的夏天，來(lái)一根冰棍或者是一杯冷飲總是會(huì)讓我們涼爽到尖叫。

　　但是，冷飲中的水分子大部分是處于聚合狀態(tài)的，而且冷飲的溫度比為胃部里面的溫度至少要低20℃至30℃，如果大量冷飲被我們喝進(jìn)體內(nèi)，很容易的就會(huì)刺激到胃腸道，引起血管的收縮，粘膜缺血，從而減弱胃腸的消化功能和殺菌能力，一旦我們夏季吃多了冷飲，把冷飲當(dāng)飯吃，到秋天的時(shí)候胃部就會(huì)被我們折騰的差不多了，很容易給我們?cè)斐山】瞪系淖璧K。

　　注意腹部健康

　　秋季初期也是腹瀉的高發(fā)期，夏季的病菌繁殖速度很快，食物容易腐敗，容易引發(fā)細(xì)菌性的十五中毒，細(xì)菌性痢疾，大腸桿菌腸炎，冰箱性腸炎等腸道疾病容易多發(fā)的季節(jié)，如果一旦防護(hù)不當(dāng)，不注意飲食和生活規(guī)律，胃腸道就會(huì)出現(xiàn)不好的反應(yīng)，讓我們?cè)瓉?lái)的胃病加重，一旦到了秋季，我們很容易就會(huì)被腸胃“報(bào)復(fù)”。

　　而且晚上我們睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)因?yàn)樘鞖馓珶岫簧w被子，這樣很容易會(huì)讓我們的腹部受涼，一整個(gè)夏天下來(lái)，腹部的健康就會(huì)受到嚴(yán)重的威脅。

　　結(jié)語(yǔ)：夏天這些我們都會(huì)做的事情竟然會(huì)給人的身體帶來(lái)這么嚴(yán)重的隱患，就像是給自己的身體里面埋了一個(gè)秋天爆炸的炸彈一樣，我得去找村長(zhǎng)提醒一下村民們，一定要改掉這個(gè)晚上吹空調(diào)、吹風(fēng)扇睡覺(jué)、把冷飲當(dāng)飯吃的壞習(xí)慣。如果手機(jī)電腦前的你也有上面所說(shuō)的日常習(xí)慣，為了我們的身體健康，一定要改掉哦。