現代快節奏的生活讓很多的白領們都沒有太多的時間，關心自己的飲食和健康，吃的不好就會引起諸多的胃病!養胃食譜你們都了解哪些呢，生活中大家對于胃病又了解多少呢?不同的季節該怎么調理胃部的不適呢，冬季養胃食譜該怎么搭配呢，兒童養胃食譜和成人食譜有什么不同呢?
目錄
1、養胃補腎食譜有哪些 2、中醫五味養胃食譜大全
養胃補腎食譜有哪些
吃藥養胃補腎，聽起來很心酸的，有木有?
不用再麻煩了，小編今天給大家推薦一些適合全家食用的養胃補腎食譜，健康、快速讓你的胃、腎強壯起來吧!
健脾養胃--山藥紅棗粥
300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖。
做法
1)蓮子洗凈泡軟，紅棗洗凈泡軟去核，黑糯米、白糯米洗凈浸泡3~4小時備用。2)山藥洗凈削皮切小丁備用。3)將1000ml的水注入鍋中煮開，放入所有材料用大火煮10分鐘后改小火熬煮2小時。4)可熄火食用。
益血補心—蓮藕黃豆排骨湯
500克肋排、250克蓮藕、100克黃豆、適量姜片。
做法
1)黃豆提前泡發。2)蓮藕洗凈切大塊。3)排骨沸水汆燙撈出沖凈。4)鍋中加水，放入所有材料大火煮滾，轉小火燉煮約一小時。
補腎美食——黑芝麻粥
黑芝麻20克、大米50克、冰糖 少許、清水 適量。
