兒童怎樣預防中暑

　　炎夏酷暑，熱浪滾滾，4歲以下的寶寶特別容易中暑，酷熱引起的中暑會損害寶寶的健康。雖然現在許多家庭都有了空調，但是寶寶不可能一直躲在空調房里。適度的戶外活動能讓寶寶呼吸新鮮空氣，也有利于生長，不容易得空調病。那么，如何保證寶寶有適度的室外活動，又不會中暑呢?

　　寶寶為何容易中暑

　　寶寶的體溫調節中樞還沒有發育成熟，對周圍環境氣溫變化適應性差。如果在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高，導致中暑。

　　通常，天熱時人的汗腺分泌明顯增加，汗水在皮膚表面蒸發時可以帶走部分熱量，但是寶寶汗腺不發達，數量少，且體內水分貯存也有限，這種散熱方式不太管用。

　　人的肺部在呼氣時可將熱氣排出體外，如果環境溫度過高，吸入的是熱空氣，反而會使體溫上升。寶寶新陳代謝的速度本來就很快，產熱多，如果周圍環境溫度超過體溫，反而會促使體溫上躥。

　　天氣炎熱，當毛細血管擴張時，可使含熱較高的血液流向體表，使熱量向外散發。寶寶的體表面積相對較大，皮膚表皮細薄，通透性大，血管分布充沛，如果外界溫度過高，就不能散熱，反而吸熱。

　　寶寶中暑的幾大癥狀

　　遇到寶寶有以下表現，家長應提高警惕：

　　體溫達39℃ ～40℃時，出冷汗，皮膚濕冷。

　　皮膚發紅、發燙，并且干燥。

　　寶寶煩躁不安且哭吵，呼吸和脈搏加快，接著會顯得很疲乏，甚至發生抽筋或昏迷。

　　較大的幼兒出現惡心、頭暈，失去方向感，表現得昏昏沉沉，對外界反應遲鈍。

　　中暑的緊急處理

　　立即脫離高溫環境

　　孩子中暑了，應立即脫離高溫的環境，將他們轉移至走廊、樹蔭下、空調房等通風、陰涼的地方，讓他們好好休息，不過要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。如不應將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調房，而是給孩子吹風扇，或者溫度還適宜的空調間內。

　　物理降溫