保鮮膜減肥法

　　不知道什么時候開始，突然有一陣流行起了保鮮膜減肥法，因為保鮮膜的材質有彈性，而且密封性很好，所以不少想要減肥的人士便把保鮮膜裹在自己身上、腿上、胳膊上，然后再去進行瘋狂的運動，認為這樣可以加速熱量的排出，使身型瘦下來。

　　其實這樣做也是很痛苦的，因為保鮮膜不透氣，裹在身上非常難受，再去進行運動的話，身上就被捂得難受，而且保鮮膜因為不透氣，所以皮膚里的熱量被封鎖住，汗液也根本流不出來，也就是說，你認為流的是汗，實際上流失的只是你身體的水分，如果適當補水，相當于體重并未改變。

　　而且身體的熱量被保鮮膜鎖住排不出來，就會倒回體內，使身體溫度上升，所以覺得有種捂得難受的感覺，如果在夏天這樣做的話，就非常容易中暑。

　　另外，市面上的保鮮膜大多都是劣質有毒產品，保鮮膜里的增塑劑是一種公認的致癌物，如果這樣裹住皮膚的話，皮膚不僅會發炎，嚴重的甚至會出現皮膚癌。

　　抽脂減肥法

　　造成肥胖的主要因素就是身體里的脂肪過多，減肥實際上就是減脂肪，于是很多人就在如何減脂肪上下了一番功夫。其實抽脂減肥法是所有減肥方法中痛苦、昂貴，但是成效似乎也是快的減肥法，于是抽脂減肥也是很多人會選擇的一個方法。

　　但是抽脂減肥也是一項安全系數很低的減肥法，因為抽脂靠的就是利用儀器增加體內的壓強，從而將脂肪抽離，但這個過程非常痛苦，如果壓強不能控制在一個合理范圍，那么就會對身體的神經造成損傷。

　　另外，脂肪雖然會被抽離，但是被脂肪撐起來的皮膚卻無法恢復原狀，昨晚抽脂手術后，皮膚變得非常松垮，雖然瘦了，但是皮膚卻變得越來越差。

　　而且由于抽脂手術實在痛苦，一些體質差的人往往會承受不了這樣的痛苦，造成在手術過程中出現休克的情況，嚴重的甚至會致人死亡。

　　結語：這四個減肥法是目前減肥人士使用多的減肥方法，雖然在理論上好像都可以達到減肥的效果，但是這樣的減肥卻讓自己付出健康受損、甚至死亡的代價，所以說，想減肥還是得多運動，少吃高熱量食物，這才是健康的減肥方法。