西紅柿

　　西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應，能夠促進乙醇形成酯質。酒后喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現象。

　　酒后頭疼，對大多數人來說可能已是在所難免，要想不受酒后頭疼的困擾，關鍵是要做好喝酒前的準備工作，只有這樣，不僅不會受這無端的痛苦，而且身體也不會因為喝酒而受過過分的傷害。所以，也為大家額外介紹幾種預防的小妙招。

　　空腹喝酒是大忌

　　不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

　　酒前來杯酸奶

　　這個想必大家已經想到了，我們喝酒的時候，酒精通過口腔進入到腸胃，與它們“親密”接觸時，酒精就會慢慢的滲透，尤其是在我們空腹喝酒的時候，這種情況會變的愈加厲害。喝酒前來一杯酸奶，可以很好的保護我們的胃黏膜，緩解酒精的滲透“力度”，我們喝完酒之后的醉意就會小很多，也算對身體的一個保護吧。

　　膳食纖維很有效

　　酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水)，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

　　還有記得服用維生素B和維生素C 的食物或者藥物，這些能夠消化和分解酒精帶給人的副作用。

　　總結：酒是一個很微妙的東西，我們高興時需要它，不高興時也需要它，見證友誼需要它，決裂時也會需要它。不管何時何地，自己的身體才是重要的，不能因為外界因素的干擾而忽略了酒帶給我們的“創傷”，看了本文，希望會給你有一點幫助!