罐裝食品

　　很多人為了方便都是非常的習(xí)慣在家里備用一些罐裝的食品，其實(shí)在大部分的罐裝食品上面的罐上面都是涂有大量的雙酚A的，這些是會(huì)導(dǎo)致人的免疫力低下的原因之一哦。

　　2010年，密歇根大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)雙酚A含量較高的成年人，巨細(xì)胞病毒抗體水平也較高，這表明免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了故障。預(yù)防措施：多吃新鮮食品。

　　糖

　　發(fā)表在《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究成果顯示，食用100克的白糖就能讓白細(xì)胞殺滅細(xì)菌的能力顯著降低5個(gè)小時(shí)。預(yù)防措施：少吃糖，也少吃甜食。

　　脫水

　　液體有助于將人體內(nèi)對(duì)免疫系統(tǒng)造成損害的毒素沖刷出來(lái)，并將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攜帶到任何被感染的部位。

　　一個(gè)鮮為人知的事實(shí)就是，很多人在一天內(nèi)都處于輕度脫水的狀態(tài)，他們甚至都沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。預(yù)防措施：如果你的小便在早晨呈暗黃色，入睡前好多喝些水。小便呈淡黃色才正常。

　　抗菌皂

　　美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)兒童中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用抗菌皂的兒童容易對(duì)食物和環(huán)境過(guò)敏。

　　尿液中抗菌藥物含量較高的兒童其血液中的免疫球蛋白IgE抗體含量也較高。研究人員認(rèn)為，是抗菌化學(xué)物質(zhì)改變了免疫系統(tǒng)的健康發(fā)育過(guò)程。預(yù)防措施：用普通肥皂和流動(dòng)水清洗雙手。

　　空氣污染

　　研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染(特別是多環(huán)芳烴)會(huì)損害免疫力。多環(huán)芳烴會(huì)從汽車(chē)尾氣的排氣管排放出來(lái)，或是從采用煤焦油作為密封劑的車(chē)道、游樂(lè)場(chǎng)和停車(chē)場(chǎng)里剝落下來(lái)。預(yù)防措施：避免在污染嚴(yán)重的日子里進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。