三伏天溫灸的第三大好處：延年益壽

　　宋太醫竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元就是元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

　　中老年人，在三伏天溫灸足三里、關元，不僅可以解決很多常年累月的虛勞疾病如胃腸疾病、前列腺等，還可以健補脾腎，延年益壽。

　　三伏天溫灸的第四大好處：修心養性

　　現代生活節奏快，人的脾氣不好，容易生氣，害怕、膽小，計較、嫉妒、不容人，自私自利，煩躁不安，無緣無故發火，莫名其妙煩惱，疾病纏身，慢性病、疑難病，長期依賴藥物疾病，身體有說不清的難受卻查不出原因…

　　從中醫的角度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致。而在三伏天溫灸，人體正處于散發的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那么，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，因此，身體變得輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多，身心清凈。所以，三伏天溫灸既能祛病、又能強健身心，達到真正的修心養性 。

　　三大提醒你不可不知

　　提醒1：治療不系統將影響療效

　　說起三伏天灸，很多人都知道是在初伏、中伏、末伏這三天里進行穴位貼敷。但有的人敷過一次或兩次藥后，卻覺得身體狀況并沒有多大起色，不禁懷疑“三伏天灸療效顯著”的說法是不是夸夸其談。

　　三伏天灸是一個系統治療。一般來說，穴位貼敷至少要堅持三次，若要加強效果，多可貼敷五次。而每次貼敷所選用的穴位都不一樣。以支氣管哮喘為例，中醫認為哮喘發病主要與肺、脾、腎相關，初伏時所選穴位重在從肺論治，中伏所選穴位重在從脾論治，末伏所選穴位重在從腎論治，只有肺、脾、腎三臟同調，才能共收止哮平喘之效。”由此來看，如果只是治療一兩次，缺乏系統，療效都會大打折扣。

　　另外，治療期間不戒口也會影響治療效果。進行三伏天灸治療時要戒食促化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及煎炸食物，以免引起感染。還需禁食生冷刺激性食物以及肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等發物等。

　　提醒2：三伏天次日施灸效果也不錯

　　有人可能會問，我不是不想去治療，但三伏天當天確實忙不過來，稍微遲一兩天再貼藥有沒有問題呢?莊禮興說：“辛日施灸是三伏天庚日施灸的很好補充”。

　　所謂庚日，即三伏天當天，所謂辛日，即三伏天的次日。臨床的觀察結果表明，在三伏天次日進行天灸治療呼吸系統疾病的效果不亞于庚日。

　　即使在三伏天當天或次日都無法按時治療，還可以考慮在日常的時間里進行天灸治療，這種日常灸的做法和取穴跟三伏灸是完全一樣的。缺少了三伏天時自然界旺盛陽氣的輔助，日常灸的療效稍遜于三伏天灸。但通過各種辛溫走竄的藥物和穴位的作用，協同增效，日常灸同樣可以獲得比較滿意的療效，仍值得臨床廣泛推廣應用。

　　提醒3：不是所有人都適宜三伏天灸

　　三伏天灸雖然能預防多種冬病，但主要對與腸、肺有關的消化系統、呼吸系統疾病和與虛寒有關的關節痛的療效為顯著，比如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、胃痛、結腸炎、由肺氣虛引起的感冒等。沒有明顯疾病的白領階層做三伏天灸也能補陽驅寒、預防疾病，起到一定的保健作用。

　　但有些肝硬化的患者也到醫院要求做三伏天灸，其實是無補于事的。而貼敷的藥膏中含有麝香等芳香辛竄藥物，有損胎兒生長發育，對孕婦更是禁忌。此外，高熱、體溫超過38.5℃的患者(如副鼻竇炎患者、肺炎急性期患者等)、特殊體質及皮膚病患者、貼敷穴位部位皮膚有破損者、皮膚對藥物極度敏感者也不適宜天灸治療。即使是符合三伏天灸的人群，若處于急性發病期，如哮喘發作、感冒發燒、皮膚起皮疹等，也不能再進行穴位貼敷。因為三伏天灸重在預防復發，并不能起到即時緩解癥狀的作用。患者應到醫院相應科室對癥治療，以免延誤病情。

　　結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道三伏灸的作用有哪些了吧，但是小編在這里提醒大家，在三伏灸的時候一定要注意這些誤區哦，千萬不要讓這些誤區傷害了你。