裸睡對于女性的好處
1. 增強免疫力
在我們的每天的生活中，會接觸到數以萬計的細菌，而我們人體之所以沒有被細菌直接吞噬掉，主要是因為我們自身的免疫功能，免疫能力越強就意味著抵抗細菌等有害物質侵襲的幾率在加大，而裸睡的時候，可以讓空氣與皮膚更多的接觸，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生，也有利于體內毒素的排除，從而有效的增強免疫能力，增強體魄。
2. 保護私處并快速入睡
放松應該是裸睡給人的直接印象，不僅是精神能夠得到放松和自由，身體才是大的受益者，身體的擴展范圍變大了，肌肉也能得到很好的放松，促進血液的循環，對于一些緊張引起的疾病，具有很好的治療效果，能夠很好的幫助入眠，對于女性來說陰部常年是比較濕潤的，裸睡有利于私處通風保持干燥，從而幫助女性減少婦科病的發病率。
女人這里為什么不能裸
對于女性來說，晚上裸睡的好處確實是很多的，但是有一處比較特殊，晚上的時候不能裸著睡，就是臉，聰明的女人要懂得大自然的饋贈，只有那些勤快的女人才是美麗的，她們晚上的時候從來不會把臉部裸睡。
很多女性都有這樣的一個觀點，認為在白天的時候，我們的肌膚上已經涂滿了各種化妝用品，已經對皮膚造成的傷害，阻礙了皮膚的正常呼吸，所以晚上的時候要讓整個臉也跟著裸睡，讓肌膚更好的呼吸，放肌膚得到充足的休息，其實這樣觀點本身并沒有錯，但是這樣的裸睡也要分清楚年齡，在25歲之前，我們的肌膚新陳代謝會比較快一些，所以就算是熬夜或者是晚上裸著臉睡，第二天的皮膚也會比較水嫩，這就是年輕的資本。
但是過了一定的年齡階段，皮膚的自我修復能力就會慢慢的下降，這個時候，除了保證充足的皮膚呼吸，更多的時候是關注皮膚的保養工作，晚上的時候，可以多選用一些修復肌膚的產品，來幫助皮膚恢復活力，因為晚上的時候，肌膚吸收營養的能力更強，能夠更好的吸收營養滋養“自己”。
結語：如果有種方法能夠留住你的容顏，你會去嘗試嗎?據說裸睡是有利于肌膚的自我修復和保養的，但是在裸睡的時候一定要做好防護措施，同時有些部位是不能直接裸睡的，有的時候還是需要“穿戴整齊”，這樣才能睡的更加健康。
