8、牛奶羊奶

　　原料：牛奶、羊奶各125毫升。

　　制法：取牛奶、羊奶，混合煮沸。

　　用法：每天早晨空腹服用1次。

　　功效：止痛消炎。適用于胃痛，胃及十二指腸潰瘍。

　　6、鮮奶玉液

　　材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

　　做法：把粳米洗凈，浸泡1小時撈出，濾干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪 拌磨細，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶后濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。

　　功效：可補脾腎，潤燥益肺，適用于咳嗽、氣喘、腰痛及津虧腸燥便秘等，并可作為病后體虛、神經衰弱、慢性支氣管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹飲用或早晚佐食均可。

　　7、姜韭牛奶羹

　　材料：韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。

　　做法：將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內，加牛奶煮沸即可。

　　功效：可溫胃健脾，適用于胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛、嘔吐等。

　　魚肉牛奶粥

　　原料：魚白肉--1/6塊，牛奶--1大匙，鹽--若干。

　　制法

　　1、將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。

　　2、將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調味。

　　特點：魚肉的維生素和礦物質也很豐富，肉質細膩鮮嫩、營養豐富、適合幼兒食用。

　　制作指導

　　1.煮牛奶時不要加糖，須待煮熟離火后再加;加熱時不要煮沸，也不要久煮，否則會破壞營養素，影響人體吸收;科學的方法是用旺火煮奶，奶將要開時馬上離火，然后再加熱，如此反復3～4次，既能保持牛奶的養分，又能有效地殺死奶中的細菌。

　　2.牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，并還有治療貧血和緩解痛經的作用。

　　3.炸魚前先把魚浸入牛奶片刻，既能除腥，又能增強佳味;在做凍過的魚時，湯中加些牛奶，會使魚的味道更鮮。

　　4.嬰兒喝純牛奶需經過適當稀釋。

　　5.袋裝牛奶不宜長時間浸泡在熱水中加熱，這樣會破壞牛奶中的營養成分;而且在高溫下，塑料袋中的一些化學成分易分解產生對人體有害的物質。