四、鹽敷治療腎虛帶來的酸痛

　　腎虛不僅僅是男人的問題，很多女人也存在腎虛。腎虛不僅僅只有吃一種方法，熱鹽加中藥敷，也是一種方便有效的方法。

　　腎虛主要是由于腎精不斷耗損，陰液不足出現腎陰虛等表象。鹽入腎經，而小茴香性屬辛溫，具有開竅的作用。利用這兩樣熱敷神闕穴，具有滋陰補腎陰的作用，調節腎的陰陽平衡。同時可以利用鹽袋敷在后腰之處，緩解腎虛帶來的腰酸背痛。常敷可以治療男性早泄、無力等現象。

　　五、鹽敷的其他作用

　　1.熱鹽敷治療咳嗽。利用熱鹽敷在肚臍和兩脅能夠溫肺止咳。肚臍連通腎臟，而兩脅通肺，所以熱鹽敷這兩處可以起到驅除肺、腎寒氣，溫養腎陽，順肺氣，起到止咳的效果。

　　2.熱鹽敷治胃痛。利用熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣，理順胃氣，緩解因受寒引起的疼痛。另外熱敷腹部還可以治療因受寒引起的腹瀉，散寒而止痛。

　　3.熱鹽敷腋窩，腳心少感冒。腋窩這里經常容易被忽視，腋窩這里有大量的淋巴，還有人體重要的穴位極泉，經常利用熱鹽敷腋窩可以強壯心肺功能，刺激淋巴系統，改善血液循環，增強免疫力。

　　腳有第二心臟之稱，而且腳底有大量的穴位，利用熱鹽敷可以驅除體內寒氣，強健內臟器官，促進新陳代謝，增強身體免疫力。

　　六、鹽敷注意事項

　　1.鹽敷的鹽要選用粗鹽，而不是平時的食用鹽。一般粗鹽指的是大粒的海鹽、池鹽等自然結晶形成的鹽，一般超市中的腌菜用的大粒鹽就可以。

　　2.鹽敷時要注意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時多包裹幾層毛巾。

　　3.熱鹽敷過后半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開感染風寒。

　　4.熱敷過好要多喝水，幫助體內毒素排出。另外熱敷的鹽可以重復使用，粒子變細就可以丟掉。但其中的中藥會因為使用多次而藥效減弱，所以中藥需要時常更換。

  　長期腹痛怎么辦

　　1.加強鍛煉 增強體質

　　平時可以多跑跑步，打打球，做些運動來增強自己的體質，提高自身的免疫力，使得細菌和病毒不那么容易入侵我們的身體。