自古以來，中醫就一直大肆推崇生姜的好處，生姜性辣，對我們的身體健康大有好處，所以中醫學一直提倡“生姜治百病”的說法。生姜的功效可以說非常多，在民間對于生姜的使用也有很多說法，甚至很多說法在不少人心中已經成為了至理名言，但其實有些關于生姜的說法其實根本沒有科學依據。今天小編就為各位盤點下關于生姜的四大謠傳，幫助各位能夠合理使用生姜。

　　晚上不能吃生姜

　　在民間有一句這樣的俗語——晚上吃姜猶如吃砒霜，說的就是晚上不能吃生姜，否則對身體健康有害。其實這樣說主要是因為生姜性溫烈，不僅會對腸胃產生刺激，從而影響整晚的睡眠，而且還會使人氣血燥熱，對心肺功能產生損害。

　　但是不能因為生姜這一特性就說晚上一定不能吃生姜，首先，生姜不僅具有藥用價值，而且還是我們做菜經常會放的調味料，做菜放生姜可以使菜肴味道更佳，如果晚上做飯的時候在菜里添加生姜，其實并沒有什么不妥，不僅可以祛除一些食物的腥味，而且還可以殺菌，保護腸胃，而且數量并不多，對我們的健康并沒有什么影響;另外，一些體質陰寒的人在晚上吃生姜的時候可以有效緩解身體陰冷，對于脾胃虛寒的人來說，生姜可以暖腸胃，身體四肢也不再冰涼，即使在冬天也不再會怕冷。所以說晚上不能吃生姜的說法過于籠統，有些人其實就正適合晚上吃生姜。

　　感冒喝姜湯好得快

　　提到姜湯，很多人第一反應就想到姜湯可以治感冒，我們在看影視劇的時候，經常會看到這一點的畫面：被大雨淋濕感冒發燒的主角喝了一碗熱氣騰騰的姜湯后，感冒發燒就全好了。的確，普通感冒喝姜湯的時候的確可以擴張身體毛血管，促進血液流通，幫助排汗，這樣身體的病害物質就可以被排出體外，這樣就達到退燒治感冒的效果。

　　但是并不是所有感冒喝姜湯就一定有用，尤其在夏天，因為天氣炎熱，很多人會患上風熱型感冒，具體表現為咽喉疼痛、發熱頭疼，非常難受，相當于整個身體受到熱氣的籠罩，而生姜性溫，這個時候再喝姜湯猶如火上澆油，不僅對治療風熱型感冒沒有效果，反而還會使病癥加重，這個時候就應該喝一些薄荷涼茶來幫助緩解身體濕熱，所以說不同的感冒并不是喝姜湯就有效的。