近，在朋友圈與QQ空間里瘋狂轉(zhuǎn)載著一篇靈異日志，剛?cè)胨臅r(shí)候會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)模糊簡(jiǎn)單的夢(mèng)境而身體猛然抽動(dòng)一下，這個(gè)在日志里被解釋為鬼魂推了你一下;睡著以后做夢(mèng)，夢(mèng)到各種各樣稀奇的事情，解釋為鬼魂控夢(mèng)。這些毫無(wú)根據(jù)的說(shuō)法令人看的有些毛骨悚然，那這些在我們晚上入睡之后才會(huì)出現(xiàn)的情況到底是怎樣才會(huì)發(fā)生的呢?對(duì)我們?nèi)梭w會(huì)不會(huì)有害呢?

　　剛睡著的時(shí)候身體突然抖一下

　　小編自己也有過(guò)這種經(jīng)歷，剛睡著的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)自己從高處上掉了下來(lái)，或者看見(jiàn)自己騎著一輛自行車(chē)撞上了路旁的物體，又或是自己正在走樓梯突然踩空了，明明知道自己這是在做夢(mèng)，身體這時(shí)候會(huì)猛的抖一下，緊接著再沉沉的睡過(guò)去。在網(wǎng)上尤其是空間里瘋傳的一篇日志里靈異的鬼神傳說(shuō)中把這種現(xiàn)象解釋為被躺在你身后的鬼魂推了一把，還囑咐讀者此時(shí)陰氣重千萬(wàn)不要睜眼回頭看云云，這種說(shuō)法完全是無(wú)稽之談，既不科學(xué)又有造謠的傾向，科學(xué)上會(huì)把這種情況定義為：入睡抽動(dòng)。

　　入睡抽動(dòng)是睡眠障礙的表現(xiàn)形式之一，在我們剛剛開(kāi)始進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，我們的大腦皮層里的大部分神經(jīng)處于一種壓制的狀態(tài)，但是仍然有部分神經(jīng)沒(méi)有收到抑制反而比較活躍，會(huì)調(diào)皮的發(fā)出一些微弱的運(yùn)動(dòng)指令讓我們的小腿抽動(dòng)一下。我們處于睡眠狀態(tài)下的這種突然抽動(dòng)的情況屬于條件反射，因?yàn)槲覀儔?mèng)境中感覺(jué)自己即將會(huì)受到“重創(chuàng)”所以處于自我保護(hù)的意識(shí)下會(huì)有一種條件反射的動(dòng)作，這是正常現(xiàn)象。

　　還有一種說(shuō)法叫做肌抽躍，是有部分人在睡覺(jué)時(shí)心跳、呼吸頻率較低的問(wèn)題，在睡眠時(shí)呼吸頻率降低的幅度比較大，這種情況是正常的，因?yàn)檫@時(shí)候人體的代謝，呼吸，心跳都會(huì)比白天忙碌工作的時(shí)候慢，大腦以為你發(fā)生了什么意外快要死忘了，所以就發(fā)射一個(gè)指令讓你的身體覺(jué)醒，這種現(xiàn)象偶爾發(fā)生是正常的，但是經(jīng)常發(fā)生的話(huà)也是一個(gè)警告，說(shuō)明身體健康狀況不太好哦。

　　另外，由于白天勞累過(guò)度或者長(zhǎng)期處于精神壓力的狀態(tài)下也會(huì)引起肢體不自覺(jué)的突然抽動(dòng)，所以不用太過(guò)擔(dān)心，更不是鬼神傳說(shuō)中被什么亂七八糟的東西推了一把。