夏天對(duì)于很多人來說是一個(gè)快樂的節(jié)日，因?yàn)檫@樣可以吃雪糕，可以喝冷飲，可以開空調(diào)，真的是是太舒服的，但是你知道嗎?這些很平常的消暑方式卻是在無形中傷害了你的健康，你知道嗎?下面跟隨小編一起看看這些傷身的習(xí)慣，看你有沒有?

　　夏季可以帶給我們炎熱，但是我們也有化解炎熱的方法，但是你知道嗎?有很多的方法都是錯(cuò)誤的，你知道嗎?一起看看下面的內(nèi)容吧!

　　洗完不擦干：傷關(guān)節(jié)

　　天熱，有不少人洗完澡干脆不擦自然晾干。問題來了，這時(shí)體表毛孔都處于舒張狀態(tài)，輕輕一點(diǎn)微風(fēng)，很容易著涼。解放軍總醫(yī)院骨科唐佩福教授提醒，浴后一定要把幾個(gè)關(guān)節(jié)擦干。如果頸椎、關(guān)節(jié)酸痛持續(xù)加重，五十歲以上的人，好查查骨密度。

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師楊國(guó)華說，既然是冷風(fēng)吹出來的毛病，不妨用熱風(fēng)吹走它，電吹風(fēng)就派上用場(chǎng)了。特別是頸椎，關(guān)節(jié)猛然受寒導(dǎo)致疼痛，要在醫(yī)生的確診后，可以用電吹風(fēng)進(jìn)行熱風(fēng)療法，把寒氣逼出來，隔著衣服吹，不建議直接對(duì)著皮膚猛吹，也可以配合一些驅(qū)寒活血的藥物一起使用。

　　渴了猛灌水：傷心

　　夏天天氣熱，很多人出汗之后口渴，都會(huì)直接端起杯子猛喝水，這樣雖然可以解渴，但是我們的心臟就不好了，嚴(yán)重的收到了傷害。中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科主任黃力說，夏天適當(dāng)補(bǔ)水能補(bǔ)充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，造成血容量增加，很容易加重心臟的負(fù)擔(dān)，使人出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　尤其是對(duì)于心臟功能不好的人來說，天氣炎熱，人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，突然大口飲水可能引起血管迅速收縮，導(dǎo)致心腦血管供血不足，引發(fā)心絞痛甚至心衰等病癥。

　　黃力建議，夏天喝水還是要少量多次，每次在200毫升(普通茶杯一杯)左右。不要等到渴得難受再喝水。早晨剛起床時(shí)，先喝一杯250毫升的溫水，半小時(shí)之后再吃早餐，對(duì)腎臟及肝臟排毒非常有幫助。