夏天開心的是什么?應該是痛痛快快的洗個澡了，不管你是在外面風吹日曬的業務精英，還是整天坐在寫字樓里面的電腦一族，一天的忙碌和勞累，你需要來釋放你身心的疲憊，“洗澡”成為共同的首選。
好多人都有這樣的感覺，不管周圍的環境之前是多么的干燥或者是潮濕，洗了澡過后，都會覺得好像周圍變冷了，身體還會時不時的戰栗，這是什么原因呢?其實，當你進入浴室的時候，熱水產生的熱氣已經開始慢慢的升騰，整天空間就會有一種“熱鍋爐”的感覺，這時候皮膚表面的毛孔就會慢慢的張開，這段時間就是身體內外水分的交換和體液的循環，身體缺水的情況在這個時候就會得到緩解，皮膚能夠充分的“獲取”水分。
其實，洗澡前和洗澡后，身體大的不同就是水分的多少，以及體表水分的覆蓋面。我們知道，當我們感覺口渴或者干燥的時候，表面上是身體缺水，其實是皮膚表面的水分大面積的蒸發，但是卻沒有其他水分子來補充，那么身體內外的水平衡就會被打破，不僅身體內部的體液循環受到印象，體表的皮膚也會因此干燥，引發各種不適的癥狀。
除此之外，可以利用一切機會接觸到的水源，我們都可以去嘗試、接觸，能夠很有效的降低皮膚表面的溫度，后達到我們身體的降溫和體表溫度的正常。比如，公園的噴水設備，或者平時多用毛巾去擦拭身體，用毛巾在臉部做冷敷等。
總結：不管是喝進肚子里的水，還是身體表面的水，目的都是一樣的，就是在炎熱的夏季，大限度的用水來讓自己的身體保持一個相對平衡的狀態，不得不說，相比于現在的高科技，水是純自然的，可以更好的幫助你防暑降溫，而且不會有一些額外的副作用。看完本文，相信你對如何防暑降溫一定會有更深的了解。
