現代人出門隨身必帶的三樣東西，一般人回答肯定是說：手機、錢包和鑰匙。但是這只是生活的必須品而已，出門在外會有很多意想不到的事情發生，所以隨身攜帶哪些東西，就顯的很重要。這些物品關鍵時刻可以解決很多問題，甚至可以救命。我們今天就一同看一下，養生人士隨身都會帶些什么救命物品。
一、隨身必帶水
水是生命源泉，帶上水就是把生命帶在身邊。一般人在不喝水的情況下生命堅持不到三天，不過這也是和每個人體質有關系，說不定體質不好都堅持不到三天。這也就顯示出水的重要性。
首先，出門帶水可以解渴，這是水基本的作用。雖然說現代到處都是超市或便利店可以買水，但是畢竟不方便，不能隨時補充體內水分，如果等到渴了在去到處找水喝這時候身體已經處于缺少狀態，這不利于身體的健康。
第二、水可以送服藥物，一些身體患有血管疾病或患有心臟病的人身上會帶有急救藥物，當突發疾病是可以送服這些急救藥物，拯救生命。
第三、媽媽帶水寶寶會更健康，兒童年齡小，不耐渴，而且兒童容易出汗消耗體內水分。作為目前隨身帶水就可以解決這些問題，而且更安全，為兒童拒絕不健康的飲料。另外，媽媽隨身帶水還可以及時給兒童清洗雙手，避免兒童腹瀉。
第四、防治中暑，夏季氣溫高，人體出汗多，很容造成缺水，導致體溫升高，出現中暑。所以夏季出門一定要帶水。當中暑時，可以用水擦拭頭部和身體動脈部位，以起到降溫作用。
二、隨身必帶風油精
風油精是夏季出門必備的物品，它的主要是有薄荷腦和水楊酸甲酯、樟腦等制作而成。具有清涼，止痛和止癢的作用。風油精雖然很便宜易得，但是其作用卻很廣泛。
