針灸和拔罐瘦小腿
中醫學一直都是很穩妥的，現在減肥瘦身的方法有很多，但是想瘦小腿該選擇什么方式呢?針灸瘦小腿的效果如何呢?
針灸瘦小腿的操作方法
1.伏兔穴：大腿的前側，外側，從膝蓋上線再向上三分之一處，用食指點按。
2.風市穴：直立時，手臂自然下垂落在大腿外側，中指指尖所指的位置，用中指點按，停留穴位上3秒。
3.承筋穴：承山穴位上3寸，用拇指點按間隔大約5秒。
4.承山穴：伸小腿時，腿肚的肌肉出現交角處，用兩個拇指點按，間隔5秒。
針灸是對腿部的穴位進行刺激，是一種瘦小腿有效的方法，這也是一種非常特殊的方法。這要求醫生對于穴位的掌握必須準確，一定要去正規的醫院照有經驗的針灸減肥師才行哦。
中醫拔罐瘦小腿
拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。想減那里就減那里。腿部肥胖的原因，除了天生腿粗外，飯后經常坐著或長時間站立，亦會將脂肪堆積于下身，令大腿及小腿變粗。另外，愛吃鹽分較重的食物，或突然飲大量開水，肌肉長時間無法伸展，水分不能及時排出體外，也容易令腿部變粗、形成腿部水腫。
中醫拔罐瘦小腿的做法很簡單，只需8個火罐，配合中藥和適當的局部推拿即可。它的原理是，人腿上有六條經絡，每一條對應肝、腎、膽、胃、脾、膀胱等不同內臟。當經絡阻塞時，用手推擠便能感受到顆粒狀物質，到后期形成氣結就會開始酸痛，慢慢產生橘皮組織。通過拔火罐來疏通經絡，配合精油成分的吸收，能促使囤積在體內的酸性物質充分分解，體內的毒素得以排出體外，從而緩解橘皮癥狀。
