3、帶著手表是不利于手臂血液的流動
夜晚是身體中大多數器官休息的時候，這個時候，身體中的血液也是需要休息的，血液的流動速度是慢于白天的，而當帶著手表睡覺的話是會讓本來流動緩慢的血液有被停滯的可能，這樣的話，對于身體也是不利的。
因此，建議很多帶手表的朋友可以在睡覺的時間把手表摘下，并且，在摘下的時候，也要把手表遠離腦部。
四、帶著假牙睡覺
現實生活中很少有老年人在年老的時候還有一口好牙的，很多時候這些老年人是會佩戴一副假牙在身邊，但是，對于那些記憶力稍差的老年人來說，就會在睡覺的時候把假牙帶著進入夢中，這樣的行為對于健康來說，傷害是很大的。
1、假牙會讓牙齒口腔細菌滋生的
假牙畢竟沒有真牙那么真實，而口腔本身就是身體一個重要的位置，正如那句古話說的那樣：“病從口入”。很多時候，細菌、病菌都是從口腔開始的，而在假牙上就有很多細菌，這樣的細菌對于牙齦是會有感染，造成牙周炎是很常見的病癥，在假牙人群中念珠菌是很常見的一種病癥，要引起大家的關注。
2、一不小心會把假牙吞入食道
對于習慣性帶著假牙的人來說，更應該注意在睡覺的時候把假牙取下，當在睡夢中的時候，人們的很多行為都是無意識的，這樣的無意識行為會把假牙吞入食道，這樣的行為無疑是危險的，因為假牙的尖端部位是能夠劃破食道，造成食道出血也是很有可能的，要是這樣的事情發生在老年人身上，那無疑是非常可怕的，因此，建議那些生活中用假牙的朋友，可以在睡覺之前把假牙摘下，用清水沖洗干凈。
結語：通過上面的簡單介紹，相信大家對于生活中的不良睡眠方式有了一個簡單的了解了，可以說這樣的行為在生活中很是常見，但是，沒有引起我們足夠多的關注，有些方式在很多人看來無疑是多此一舉，這樣的想法本身就是一種對健康不負責的態度，希望上面的文章介紹能夠幫助大家養成一個良好的生活習慣，從而擁有一個健康的體魄。
