泡腳的基本方法
熱水泡腳
也就是單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無(wú)異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液循環(huán)、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用;當(dāng)然如果身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對(duì)治病就沒(méi)什么效用了。要注意用熱水泡腳的時(shí)候不要泡到大汗淋漓，因?yàn)樯眢w失水過(guò)多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。
中藥泡腳
中藥泡腳又分為兩種情況：
①直接中藥?kù)液煤笥脕?lái)泡腳
也就是用煲好的中藥水來(lái)泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過(guò)由于中藥泡腳都是選配藥方來(lái)針對(duì)一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對(duì)性治療一些疾病。
②使用中藥泡腳片來(lái)泡腳
其實(shí)使用中藥泡腳片來(lái)泡腳于直接煲中藥來(lái)泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來(lái)非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。
艾葉泡腳
取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定，沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方
① 艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
