夏天天氣炎熱，人的身體也會出現各種癥狀，出現食欲不振、失眠、多夢，還會出現疲勞的情況出現，每天昏昏欲睡，沒有精神，不知道是什么造成的，工作沒有精力，出現這樣的情況是什么造成的，是病嗎?還是出現了幻覺，趕緊跟隨小編一起往下面看吧!

　　夏天出現疲乏經過休息就會緩解，但是如果一直出現在這樣那就要小心了，可能被疾病纏身了。

　　引發持續性疲乏的原因是當今神秘的醫學難題之一，甚至它初侵擾人類的情形也一直是引起爭議和研究的中心。發病人群多集中在中高收入、有較高的教育背景的中年人。這種疾病初的感覺就只是渾身無力，像感冒一樣，但是它在幾個星期之后并未消退，各種癥狀--包括發燒、喉嚨痛、腹瀉、淋巴囊腫等越來越明顯。而且還可能出現其他一些癥狀，比如頭疼、失眠、注意力不集中、健忘等。

　　因為持續性疲乏綜合癥的癥狀與其他許多疾病--諸如腎炎、貧血、白血病以及艾滋病等的初癥狀相似，所以任何人如果懷疑自己得了這種疾病，那么第一個要采取的措施就是排除其他疾病的可能性。你可以向熟悉持續性疲乏綜合征的醫生進行專業咨詢。

　　一下是緩解夏季疲乏的措施，一起看看吧，也許可以幫助到大家，讓大家恢復活力。

　　1.制定合理的菜譜，養成良好的飲食習慣

　　馬紐醫生認為，適當的食譜不一定有治療作用，但肯定會對患者的心理和情緒產生有利影響。他說:"在這方面至今還沒有科學的依據，但零星證據也說明了一些問題。如果食譜中沒有特別有害的物質，我可以讓病人有很大的選擇余地。"事實上，禁止食用糖和咖啡因的食譜尤其受到了注意，因為患者往往有過量攝入這兩種食物成分的傾向。

　　2.減緩生活節奏、放松心理壓力

　　心理壓力大是患持續性綜合征的主要原因之一。紐約希爾塞德醫院的治療主任、醫學博士馬紐說:"檢查一下自己的生活方式，重新制定自己的生活目標，減輕不必要的心理壓力。每個人都必須學會在事業和生活之間找到佳平衡點。"