健康其實就是我們日常生活之中，由哪些細節所堆積出來的，而這些小細節正是決定著我們人體是否健康的重要因素，但是這些小習慣卻不是每個人都會去恪守的，因為他們覺得這些習慣有或者沒有其實并沒有什么兩樣，但是有許多數據表明出來了，有這些小習慣的人他們的身體往往會更加的健康！

　　既然這些小習慣這么的神奇，我們就一起來看看是什么樣的小習慣吧，他們竟然可以決定著我們身體的健康，你可能會在這其中看到你熟悉的，或者你不熟悉的，但是請不要驚訝，因為他們確實可以決定著我們人體是否健康！

　　一、飯前便后要洗手

　　飯前便后要洗手哪怕是3歲的小朋友都能夠說的頭頭是道，但是，說是一回事做起來就又是另外一回事兒了，眾所周知，我們的手部因為經常接觸到這樣或者那樣的東西，所以我們的手部之上積累著許多的細菌，如果稍不注意可能就會導致這些細菌通過我們的眼球、口腔，進入到我們的身體之中，給我們的健康造成危害，所以飯前便后要洗手就是非常重要的！

　　但是，在現在的生活中，便后洗手大家可能是常常做到的，或者說是一直在做的，而飯前洗手卻被很多的朋友給忽略了，可能，是因為許多的朋友下意識的就認為，上完廁所洗完手之后的手就是干凈的，所以就不太重視飯前洗手這個問題，但是我們的手卻會接觸到很多的東西，其中不乏含有大量細菌的物品，而如果飯前不洗手就很容易導致這些細菌，透過筷子進入到我的身體之中，給我們的身體帶來危害！

　　所以我們要牢記不僅需要便后洗手，飯前我們也是需要洗手的，只有這樣我們才可以保持身體健康！

　　二、不沖洗水杯喝水

　　水是生命之源，也是我們人類在生活之中必不可少的一項資源，而喝水可能是我們一天之中常做的事情，那么我們喝水總是要有容器的吧！而水杯就是這樣一個關鍵的物品，有些朋友可能在喝水之前不沖洗水杯，當然這里說的水杯是距離上一次喝水隔了一夜之后，或者說是隔了很多天之后，這樣的長時間放置的水杯，如果在喝水之前不將水杯給沖洗干凈，就會導致水杯之中所積累的大量細菌直接透過茶水進入到我們的身體之中，給健康造成損害！