每個(gè)人的皮膚都不同，干性的、油性的等等使得我們對(duì)于皮膚的保養(yǎng)也需要選擇不同的方法。夏天是皮膚容易受到損傷的一個(gè)季節(jié)，尤其是紫外線對(duì)于皮膚的破壞以及水分的流失。那么夏天如何保養(yǎng)皮膚呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、夏天保養(yǎng)皮膚的重點(diǎn) 2、夏天保養(yǎng)皮膚步驟

　　3、夏天保養(yǎng)皮膚的注意事項(xiàng) 4、夏天保養(yǎng)皮膚的錯(cuò)誤方法

　　5、夏天保養(yǎng)皮膚吃哪些水果 6、夏天保養(yǎng)皮膚的食譜

　　7、夏天保養(yǎng)皮膚不干燥 8、夏天保養(yǎng)皮膚杜絕紫外線

　　夏天保養(yǎng)皮膚的重點(diǎn)

　　夏天保養(yǎng)皮膚重點(diǎn)一：補(bǔ)充水分

　　由于夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

　　夏天保養(yǎng)皮膚重點(diǎn)二：清潔皮膚

　　夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　夏天保養(yǎng)皮膚重點(diǎn)三：注意防曬

　　炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來自陽光中過多的紫外線，對(duì)皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過強(qiáng)的紫外線.可以破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。