祛腎毒的方法：腎是產(chǎn)生尿液的臟器，排腎毒就是排尿毒，即清熱利尿。清熱利尿的食物有西瓜、銀耳湯、紅豆、綠豆、菊花等。

　　心排毒：心主脈，氣溫漸漸攀升，人的心火隨著天氣慢慢攀“升”。

　　毒發(fā)狀況

　　1、舌頭潰瘍。舌與心臟相通，如果潰瘍長在舌頭上，則是心火旺的表現(xiàn)。

　　2、額頭長痘痘。當(dāng)心火旺盛變?yōu)榛鸲局畷r(shí)，更會(huì)在額頭上出現(xiàn)痘痘。

　　3、失眠。心臟毒素?zé)o法排除時(shí)，會(huì)影響睡眠，并出現(xiàn)胸悶、刺痛的現(xiàn)象。

　　佳排毒時(shí)間：11點(diǎn)-13點(diǎn)

　　如何排毒

　　1、飲食：來杯冒熱氣的熱可可

　　可可中含有非常豐富的多酚成分，可以運(yùn)用多種方式調(diào)節(jié)新陳代謝，有助于心血管系統(tǒng)健康，尤其對心臟的健康有利，還能降低膽固醇含量。

　　2、穴位：左右手交替按壓少府穴

　　少府穴位于掌心第4-5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，力度以不致疼痛為準(zhǔn)，左右手交替。

　　3、動(dòng)作：深呼吸放輕松

　　當(dāng)心包經(jīng)開始工作的時(shí)候，你可以平躺，雙臂輕松地置于兩側(cè)，深呼吸幾次。接著收緊腳趾頭部位的肌肉，數(shù)三下，然后放松。按照該方法放松身體的每一組肌肉群，整個(gè)過程均要保持深呼吸。

　　4、習(xí)慣：午后小憩一會(huì)兒

　　午時(shí)是心的“主時(shí)”。心經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以靜臥閉目養(yǎng)神或小睡一會(huì)兒，但午睡不宜超過1個(gè)小時(shí)，否則易引起失眠。

　　腸排毒：腸主津，作為人體大的微生態(tài)環(huán)境，直接決定你是否可以保持年輕狀態(tài)。

　　毒發(fā)狀況

　　1、下巴長痘。腸道毒素不能清除就會(huì)積累宿便，從而使下巴出現(xiàn)痘痘。

　　2、肌膚迅速老化。如果不能及時(shí)清空腸道，人體廢物會(huì)在腸內(nèi)產(chǎn)生達(dá)120多種毒素，換來的是皮膚的加速老化，面色暗黃無光澤、皺紋加速形成、色斑加重。