三、酸性飲料

　　日常生活中的許多朋友喜歡喝碳酸飲料，而碳酸飲料中的人體所造成的傷害其實是十分巨大的，尤其是對于男性朋友來說，因為碳酸飲料會殺死男性朋友體內的精子，只出現不孕不育的癥狀，當然這并不是主要的也不是符合我們今天主題的，所以在此也就一帶而過了，但是其中有幾條確實會對我們身體造成嚴重損害的，這幾條就不僅僅只限于男性朋友了！

　　碳酸飲料之中往往都含有著大量的“阿斯巴甜”，這個“阿斯巴甜”又是什么樣的一種物質呢？我們少量的食用阿斯巴甜，其實是對我們身體有好處的，但是如果超過了定量也就是20克就會對我們身體造成嚴重的危害，而這樣的危害就是引起高血壓以及高水平的阿斯巴甜代謝物，此外還會導致我們的大腦依賴上阿斯巴甜，對我們的大腦造成影響！

　　另外長期飲用酸性飲料，會導致我們出現骨質疏松的癥狀，這是因為碳酸飲料之中往往含有大量的磷酸，然而在短時間內讓我們的身體大量的攝入磷酸，就會導致我們身體吸收鈣的速度被減緩甚至停止，導致我的骨骼因為長時間無法補充到鈣質，就會讓我們患上骨質疏松這樣的疾病！

　　一個骨骼不健康的人，顯然是無法談論健康長壽這個話題的，而且骨質疏松這樣的疾病我不是什么小角色，它甚至會讓我們的身體在毫無外力的作用下發生骨折，這些骨折如果發生在四肢還好說，有時發生在胸骨、頸骨、腰椎骨，可就不是什么小事情了，這些地方發生骨折很有可能會導致癱瘓甚至是死亡，所以我們在日常生活之中遠離酸性飲料，保護我們的大腦與骨骼的健康就是一件十分必要的事情，只有這兩個地方健康我們才有著基本的追求長壽的地基!因為它們可以說是我們身體中為重要的兩個地方，保護好它們，我們才可以談論健康長壽這樣的話題！記著“珍愛生命，遠離酸性飲料”！