在我們的生活之中有通過(guò)手指看健康、通過(guò)牙齒看健康、通過(guò)五官看健康、通過(guò)走路的速度看健康，但是今天給大家講卻都不是這些，而是通過(guò)我們吃飯的口味來(lái)看健康，我們常說(shuō)“民以食為天”，而吃就是可以反映出我們身體其中缺少什么，透過(guò)這些狀況就可以判斷出身體是否健康！接下來(lái)我們就看看什么樣的口味對(duì)應(yīng)著什么樣的健康吧！

　　一、總想吃甜品

　　有些朋友總是想吃十分甜的東西，即使明明知道甜吃多了對(duì)我們的身體不好，卻還是想要去大量的食用，而這樣的朋友就是因?yàn)樗眢w之中的胰島素十分的缺乏，因?yàn)橐葝u素是抑制著我們?nèi)梭w對(duì)糖分吸收的一種重要的因素，一旦缺乏我們就會(huì)感覺(jué)十分的想要吃甜食來(lái)補(bǔ)充我們身體里面的糖分，而在無(wú)法補(bǔ)充糖分的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生焦躁不安、思維混亂、愛(ài)生氣這樣的狀況，那么我們身體缺乏胰島素要怎么樣去補(bǔ)充呢？

　　其實(shí)胰島素是無(wú)法在食物之中補(bǔ)充的，但是我們卻可以通過(guò)食物去刺激到它的分泌，從而可以幫助我們補(bǔ)充胰島素，而可以刺激到胰島素分泌的食物就有著洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜它們可以有效地幫助我們刺激身體之中的胰島素的分泌，控制我們身體攝入糖分的數(shù)量，減少我們因?yàn)閿z入大量糖分患上疾病的幾率！

　　二、總想吃咸的食物

　　有些朋友在生活中總是喜歡吃十分咸的食物，其實(shí)這是因?yàn)樗麄兊纳眢w總是處于一種疲勞的狀態(tài)，希望通過(guò)大量的攝入鹽分刺激腎上腺分泌出一種可以抑制和緩解疲勞的激素，達(dá)到幫助緩解身體疲勞的目的！

　　對(duì)于這些朋友在這里給出的建議就是你需要多休息，因?yàn)樾菹⑹菐椭覀兓謴?fù)體力緩解疲勞佳的方法，而常吃鹽會(huì)導(dǎo)致我們患上許多的疾病甚至?xí)?dǎo)致癌癥，所以口味太咸的朋友就要注意這樣的狀況，慢慢減少吃鹽的數(shù)量，就可以減少我們身體需要依賴(lài)食鹽來(lái)緩解疲勞這樣的情況發(fā)生！