不同的人有不同的吃飯方式，有不同的飲食方式，那么你知道嗎?錯誤的飲食方式是很傷害身體健康的哦，趕緊去看一下你的飲食方式是否正確吧，吃錯飯會讓你短命，趕緊去鑒定一下你的飲食是否正確吧，不看會后悔哦!

　　因為自己經常喜歡某一些吃法，一旦患上癌癥的話，那可就倒霉了。這對于人們健康而言，簡直就是件非常倒霉的事情。那日常生活中什么樣的倒霉吃法才更易讓你遇上患癌危機呢?

　　吃飯患癌三吃法身體很倒霉

　　太甜太油

　　太甜太油會加重你因為吃飯而患癌的機會?可能很多人就會說那在江浙滬的大部分地區人們還是習俗吃甜，那也會增加患癌嗎?

　　食物太咸

　　專家指出，吃飯過程中總是吃的太咸的話，人們患食管癌的風險會比常人高出2.79倍。此外，長期吃太咸的民眾在患胃癌、食管癌的比例也會高出正常人患癌比例。

　　喜吃酸菜等霉變食物

　　像酸菜、腐乳等霉變"美味"食物的話，雖然可以為吃飯清楚油膩，增加胃口。但霉變食物中含有更多的可是黃曲霉毒素，這一公認的目前為止強的致癌物了。

　　據悉，黃曲霉毒素可以致人誘發多種癌癥。長期吃含有這些毒素的霉變食物的話，那患癌幾率很顯然的就會增加很多了。因此，這些生活中的倒霉吃法可是需要你及時注意，好不吃的哦。

　　八種致命的錯誤吃飯方式

　　吃飯的質量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎?　　一、不注意各種顏色的食物相結合

　　應使各種顏色搭配并變換花樣

　　這些飲食應平衡提供各種營養，如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分)，礦物質、纖維和植物化學成分。

　　每日要吃5份蔬菜和水果，盡量減少烹飪時間，這有助于預防癌癥、糖尿病、高血壓、高膽固醇

　　二、不清楚有益脂肪和有害脂肪

　　一個嚴重的錯誤是不經常食用給人們帶來大量好處的魚和海產品。

　　這些食物提供的Ω3脂肪酸可以增強抵抗力，減少炎癥，促進血液循環和降低膽固醇及甘油三酯的水平。

　　沒有必要大量吃這些食物，平均每周吃兩次就足夠了?？梢园研迈r的海產品蒸、燉、烤，或做成原汁罐頭。