老年人多穿淺色服裝，勤換勤洗，好是選擇涼爽又透氣的絲棉服裝;多補充水分，一般每天需飲水1500-2000毫升，其中以涼開水為主，可適當加點食鹽。體弱者也可進行穴位艾灸、拔罐、熱療來防治疾病，增強體質，改善夏季臟腑缺乏陽氣溫煦的狀況。
家中常備防暑藥
藿香正氣
主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次。
人丹
主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。因感冒引起惡心等癥時，不要服用人丹。
清涼油
頭痛頭暈時，取少量涂于印堂穴和太陽穴，提神醒腦。蚊蟲叮咬時取少量涂于患處，能鎮痛止癢。
十滴水
適用于中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防小兒生痱子。
風油精
可治療中暑引起的頭昏頭痛，夏天夜晚因貪涼引起的腹痛等。
結語：以上就是今天小編為大家介紹的有關內容，大家知道了嗎?夏季消暑要學會健康科學的方法，這樣消暑才會有效，不同的人群消暑的方法是不一樣的，所以大家在進行消暑的時候要根據自己的實際情況哦!
