酒是一把雙人劍，正常的人每天少喝一點酒可以加速血液循環，有助于睡眠。但是因為酒具有刺激性，患有慢性咽炎的人喝酒會加重病情。所以戒酒也是慢性咽炎患者的必做之事。
3. 按摩頸部也能治療慢性咽炎。配合藥物按摩可以治療慢性咽炎。我們都知道我們的頸部集中大量的淋巴細胞，而且頸部皮膚薄，按摩是藥物可以滲透皮膚達到治療的效果。在喉結部位涂抹風油精，用手掌部位上下按摩可以有效的緩解喉部瘙癢。
想要治療慢性咽炎，還可以按摩面頰、頸部、后勁部位、鼻翼兩側以及虎口。這些部位都可以緩解喉部的狀況。
4. 避免打算說話以及叫喊。我們每天都在使用我們的嗓子，它每天承擔大量的工作。當患有慢性咽炎時，喉部以及處于充血狀態，大聲的叫喊，聲帶的震動，使喉部粘膜再次處于充血狀態，這樣會加重慢性咽炎。所以不宜大聲說話和喊叫。教師因為職業原因，每天不得不說很多話，所教師中患有慢性咽炎的人先對比較多。
5. 食療治療慢性咽炎。辛辣的食物會刺激喉部加重慢性咽炎。所以平時飲食要注意清淡，以清熱解毒的食物為首選，夏季的苦瓜，冬瓜等都是治療慢性咽炎的首選。
6. 運動增強抵抗力，避免慢性咽炎加重。疾病像彈簧，你弱它就強，所以平時多運動可以增長自身抵抗力，減少疾病發生，避免因疾病加重慢性咽炎。
7. 中藥治療慢性咽炎。中醫講究要是同源，平時生活中很多中藥材可以作為常備之品。胖大海、羅漢果都是治療咽喉干澀，清熱去火的藥材，平時可以作為茶飲，當水服用。
咽喉部的疾病出來慢性咽炎還有急性咽炎等。急性咽炎容易通過唾液傳染，會引起喉部其他相鄰部位的疾病，比如扁桃炎、鼻炎等。所以小小喉部一旦生病就會帶來很多傷害。
結語：慢性咽炎不僅僅會給我們帶來場合上的尷尬，更多的會帶來其他的身體傷害，如果不及時治愈，還會導致癌癥的發生。上面小編的其中方法都可以有效的患有慢性咽炎，當慢性咽炎轉化為急性咽炎時大家要及時就醫以免病情加重。
