我們是否有過這樣的一種感覺，做什么事都提不起勁來，每天都會感覺到困倦，給我們帶來了許許多多的不便，有時甚至會在重要的談話之中，因為精神不集中而錯失了一些良機讓我們后悔莫及，也有時會因為感覺到困倦將今天的事情拖到明天，導致我們手中的事情越積越多，直到后將我們壓垮，而今天之后諸位就不會再有這些煩惱了，下面將為大家提供解除困倦的方法讓大家每一天都精神十足!

　　困倦帶來的危害

　　有些朋友要對拙者說了，困倦怎么會帶來危害呢?在這里就來告訴大家困倦的會給我們帶來那些的危害吧!

　　困倦會使我們的精神變得不集中，而一些情況下精神不集中是非常危險的一件事情，我們來看看是那些情況下吧!

　　有一些朋友從事這高精度的工作，可能往往就是因為一個疏忽就讓一天辛苦的工作成果變成一堆廢品，付出的努力為之東流，不僅白白的浪費了時間，還影響到自身的評價。

　　開長途的司機師傅，要是精神不集中就很容易的發(fā)生交通事故，這些年屢見不鮮的重大交通事故，是不是都有“司機精神不集中”這幾個字呢!退一步來講就是我們不開長途，只在市內跑一跑是不是也要集中精神呢!無法集中精神就會讓我們的反應速度變慢，在遇到緊急情況的時候無法及時有效的避開。

　　看了上面所說的兩種情況之后，你還會認為困倦不會對我們帶來危害嗎?任何的事情只要深一點去想就會想到很多不利的或者有利的地方，這也是拙者一直在做的，多思、多想、多聽!

　　如何遠離困倦

　　我們不想自己因為困倦精神不集中，而帶來這樣那樣的危險或者危害，在生活之中為我們帶來不方便，那么有什么樣的方法，來幫助我們呢?

　　一、生姜、大蒜、辣椒油

　　這類刺激性的食物可以強烈的刺激到我們的味蕾，從而刺激到我們的大腦，讓大腦都可以為之一震，因為強烈的刺激會讓神經緊繃起來，使我們大腦皮層的細胞活躍起來，而我們會產生困倦的原因往往就是因為大腦皮層的細胞處于休眠的狀態(tài)，會誘發(fā)我們體內的睡眠因子，而刺激大腦皮層讓它活躍起來自然而然的就可以幫助我們消除困倦了。