千呼萬喚始出來的漫威大片《復仇這聯盟2》終于跟我們見面了，其實在4月底復聯2已經在全球陸陸續續上映。據不完全統計已經席卷10億美元的票房，如此顯赫戰績，對復聯2的吐槽和點贊都已站隊。作為漫威系列電影中的第11部影片。據說復聯2的三場動作戲分別是在非洲烏干達，韓國首爾以及意大利奧斯塔拍攝的。各位小伙伴在劇中找穿幫的同時也來審視自己，你是“腹”愁者聯盟嗎?
腹部產生贅肉的原因
缺乏運動
可以躺絕對不會坐，可以坐絕對不會站，可以坐車絕對不會走路。吃過飯就坐下或躺床上，走一步都嫌累，更別說慢跑、競走這些耗體力的有氧運動了。一天天的懶下去，缺乏運動，腹部贅肉自然慢慢形成了。
飲食不規律
飲食不規律也是腹部發胖的原因之一，不吃早飯是重中之重。小編曾經一段時間沒吃早飯，本以為會瘦一點，結果一稱，居然胖了好幾斤。仔細檢查自己，原來是小肚子不知不覺出來了。早飯不吃，身體處于疲憊松懈狀態，能量不會被消耗，肉也就多了。三餐飲食不規律，機體不不能有效發揮作用，多余的脂肪會被儲存體內。
壓力過大
生活壓力大，精神處于緊張狀態，一些人會通過吃東西給自己安全感。不知不覺會吃很多不必要的東西，吃的多了，腹部贅肉自然就有了。
如何減去腹部贅肉
擺正坐姿
小編發現，自從上班后，長期做辦公室運動量遽然減少，坐姿也很隨意，歪歪扭扭，怎么舒服怎么坐。腹部很快就多了一圈“游泳圈”。正確的坐姿可以消耗腹部脂肪，讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此訓練腹肌，長期堅持腹肌有力而不易松垮。
