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什么是抑郁癥 這5種表現(xiàn)說明你有抑郁癥了(2)

  2、菊花百合麥茶

  材料:小麥、菊花、百合各約15克。

  做法:皆放入水中,煮成約一壺。

  效用:菊花百合麥茶可安神,減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

  3、玫瑰花蜜茶

  材料:干燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。

  做法:將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。

  效用:疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。

  4、安神代茶飲

  材料:茯神、棗仁各10克,朱砂末1克

  做法:將茯神、棗仁研成粗末,加朱砂末共包入紗布中,放保溫杯中,沖入沸水適量,蓋燜20分鐘,代茶頻飲。

  效用:寧心安神,定驚,緩解壓力。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠,驚悸,健忘。

  5、龍眼冰糖茶

  材料:龍眼肉25克、冰糖10克。

  做法:把龍眼肉洗干凈,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加蓋一會即可飲用。

  效用:龍眼冰糖茶安神益智,可治思慮過度,精神不振,失眠多夢,心悸健忘。

  6、甘麥紅棗茶

  材料:小麥30克,紅棗10顆,甘草6克

  做法:將三物水煮去渣取汁,代茶飲。

  效用:緩解神經(jīng)衰弱,減輕壓力。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道什么是抑郁癥了嗎?抑郁癥常見的5種表現(xiàn)你都知道有哪些了嗎?你有這些癥狀嗎?如果有的話,那就試試小編推薦的幾款預(yù)防抑郁癥的茶飲吧,效果還是很不錯的呢。

什么是抑郁癥 抑郁癥吃什么好 抑郁癥怎么辦 
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