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健康小常識 易被癌癥盯上的“倒霉鬼”(3)

  癌癥在放療和化療過程中,患者副反應(yīng)較大,食欲很差,常有惡心、嘔吐和腹脹等癥狀,這時患者可多吃些以碳水化合物為主的流質(zhì)、半流質(zhì)食物或餅干、面包、饅頭、包子等,且不必受進餐時間的限制,一有食欲可隨時進餐,細嚼慢咽。飯后應(yīng)立即躺下休息,因為飯后活動會使消化功能減弱而增加不適感。

  患有癌癥的病人他們的飲食必須要遵循三大原則,就是簡單的營養(yǎng)化、多樣化、均衡化。

  具體操作上,以下4點要牢記:

  1、保持正常體重,無營養(yǎng)不良發(fā)生。

  2、避免致癌物攝入:不吃油炸、煙熏、燒烤的食品,不吃腌制食品,忌吃發(fā)霉食物、燒焦的肉類、久存腐敗的蔬菜等;還要戒煙。

  3、增加保護性食物的攝入:如膳食纖維、富含抗氧化物質(zhì)的食物(如新鮮蔬菜和水果);能夠提高免疫功能的食物(如平菇、香菇等)。

  4、通過食療和藥膳調(diào)整亞健康狀態(tài)。

  腫瘤病人的日常營養(yǎng)需要可按照“四基膳食計劃”得到滿足。

  1.蛋白質(zhì)類

  尤其放療后應(yīng)選擇高蛋白飲食來補充能量,如魚、蛋、肉類(豬、牛、羊肉和禽肉)以及豆制品。蛋白質(zhì)占總能量的10%即可滿足成年腫瘤患者的需要,但通常老年病人的蛋白質(zhì)攝入量要大于總能量的10%。腎功能不全的病人要限制蛋白攝入量。

  2.乳品類

  包括各種形式的乳制品,是維生素A、B、D以及鈣的主要來源,也可提供一定量的蛋白質(zhì)。

  3.蔬菜、水果類

  腫瘤患者應(yīng)采用美國腫瘤協(xié)會推薦的膳食指南,每天至少吃5份果蔬(1份果蔬約85克,相當(dāng)于1根小香蕉、中等蘋果或1根小胡蘿卜),以提供維生素和礦物質(zhì),尤其柑橘類水果是維生素C的主要來源,深黃綠色蔬菜則可提供維生素A。

  4.谷物類

  如米飯、面條、饅頭、粥等,可提供糖類、B族維生素及鐵。另外,每天還需脂質(zhì),包括動物脂肪、植物油等,以提供熱量和維生素來防止消耗自身的脂肪。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道癌癥病人吃什么好了嗎?小編介紹的一些預(yù)防癌癥的食物你都知道有哪些了嗎?大家在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有健康的飲食,這樣才能有效的預(yù)防癌癥,遠離癌癥!

如何預(yù)防癌癥 癌癥病人吃什么好 預(yù)防癌癥的食物 
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