梳頭是我們每個人而且每天都必須要做的一件事，梳頭不僅可以養(yǎng)生，而且對我們的身體大有好處。那么你知道如何正確梳頭嗎？梳頭都有哪些學問呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你正確梳頭有這六大學問，一起來看看吧。

　　學問一：春季梳頭的好處

　　春天是一個美好的季節(jié)，在這個季節(jié)里面，我們每天更是要打理打理自己。因此經(jīng)常梳頭不僅可以使自己漂亮帥氣、醒腦提神，而且還能起到保健養(yǎng)生的作用。

　　為什么要特別強調(diào) 春天梳頭?《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”春天是大自然陽氣萌生、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上、向外升發(fā)的特點。表現(xiàn)為毛孔 逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所以，人們在春天養(yǎng)生保健中就要順應(yīng)天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調(diào)和氣血。春天梳頭正是順應(yīng)春季養(yǎng)生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，壯健身體。

　　學問二：梳頭時間要選對

　　清晨起床洗漱完畢后，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發(fā)脹為宜。梳頭結(jié)束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整 個頭部血脈暢通。午飯后，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重復一遍，重新活絡(luò)頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲 緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質(zhì)量。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養(yǎng)生的目的。

　　學問三：梳頭力量把握好

　　如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那么在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調(diào)動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發(fā)麻，就會感到輕松舒服。

　　學問四：梳頭手法有講究

　　講究手法，才能梳得有效。前后左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。

　　學問五：梳頭方位有針對

　　根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。

　　學問六：梳子種類多，選擇要細心

　　選一把合適的梳子對梳頭養(yǎng)生非常重要，需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。