過午不食減肥法對(duì)女性的危害

　　減肥可以說是一個(gè)永遠(yuǎn)伴隨著女性的話題，不管到什么時(shí)候說要減肥的女性都不會(huì)少的，不管是真的肥胖想要減肥的人，還是為了追求骨感美減肥的女性都不在少數(shù)。對(duì)于肥胖人群來說，減肥的好處很多，不僅對(duì)于身體來說好，而且購買衣服方便也能恢復(fù)自信了。只是減肥的人不少真正減下來的人卻很少。減下來又反彈回去再減再反彈這樣子減肥的人真的不少，到后也就是徹底的放棄自己了。要知道減肥是要一鼓作氣的不能放棄不然會(huì)越來越難減的。

　　現(xiàn)在關(guān)于減肥方法是越來越多了，像什么蜂蜜水減肥法，過午不食法，21天減肥法等等方法。說起這些方法其中不少人已經(jīng)去嘗試了。可是真的好用嗎?我在這里說一句，這些減肥法雖然可能會(huì)在你的身上出現(xiàn)效果，但是反彈速度是很快的。而且這些減肥法都是很傷害女性身體的?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上過午不食減肥法火爆的不行，但是關(guān)于它的危害大家真正的了解又有幾個(gè)人呢?

　　危害一：胃病纏身

　　過午不食減肥法顧名思義就是過了中午便不再吃東西，很多人認(rèn)為這樣的方法減肥很不錯(cuò)，實(shí)際上這樣的方法對(duì)身體的傷害非常大。人之所以一天三餐不是四餐也不是二餐一餐那是因?yàn)槿藗円惶毂仨氁匀筒拍軡M足身體營養(yǎng)的需求。如果過了中午就不吃東西了，先不說晚上大家會(huì)很饑餓，你可以想象下午晚上這么長的時(shí)間不吃東西，胃部會(huì)因?yàn)轲囸I而收縮，就會(huì)讓人覺得胃很疼，很多人覺得沒什么事情挺過去就好了。那么我可以告訴你如果你堅(jiān)持用這樣的方法胃病是遲早的事情。胃病引起的原因之一就跟飲食有關(guān)系，而且胃病得上后如果不好好護(hù)養(yǎng)就會(huì)從急性變成慢性也就會(huì)伴隨著你一生，時(shí)不時(shí)犯胃病的滋味相比有這樣的經(jīng)驗(yàn)的人一定知道。

　　危害二：內(nèi)分泌紊亂

　　內(nèi)分泌紊亂可是個(gè)需要女性注意的問題，很多人再用了過午不食減肥法后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不正常了這就說明你的身體可能已經(jīng)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象。女性內(nèi)分泌紊亂會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致女性不孕等等各種疾病，所以說千萬不要讓自己有內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象。減肥雖好但是也不能傷害身體對(duì)不對(duì)。

　　危害三：反彈危害

　　過午不食減肥法雖然在某種意義上是可以減掉體重的，但是只要你恢復(fù)正常的飲食就會(huì)很快的反彈回來，很快不是一個(gè)月兩個(gè)月而是你恢復(fù)飲食之后立刻就會(huì)反彈，很多人反彈了立馬又過午不食。很多人并不知道如果減肥反復(fù)反彈，那么就會(huì)越來越難減，而且還會(huì)讓你的皮膚出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，重要的是你不可能保證一輩子過午不食吧，那也就說你恢復(fù)飲食就有可能反彈，然后你再去過午不食，你真的覺得這樣的減肥方法好嗎?

　　后還是要說一句美麗固然重要，但是一定要在身體好的情況下你才能享受美麗不是嗎?