人體是由元素組成的，目前檢查出90種元素，在人體中的元素如果按照百分比的計算方式，那么微量元素只有0.05%的含量，我們對于元素在人體中重要作用認識還是比較多的，但是我們經常會忽略微量元素的作用，雖然它們在人體內的含量微乎其微，但是卻也有著無可替代的作用，它們具體有什么作用?
常見微量元素的作用
微量元素中單個元素對生物體來說都是重要的，但是要把它們構成合理的微量元素譜，還要特別強調“適量”，這樣才能使得微量元素的作用發揮到極致。
1. 鐵
鐵是人體內含量大的微量元素，吸收鐵時需要銅、鈷、錳、維生素C的共同作用，鐵在人體內以鐵蛋白的形式儲存在肝臟、脾臟和骨髓的網狀內皮系統中，約占總鐵量的25%，鐵還是血紅蛋白的重要部分，與氧結合，運輸到身體的每一個部分，供人們呼吸氧化，存在于向肌肉供給氧氣的紅細胞中，還是許多酶和免疫系統化合物的成分，一旦缺乏容易引起缺鐵性貧血，威脅健康。
2. 鋅
鋅有一個特別的美稱：“婚姻和諧素”，有很多研究數據表明，很多夫妻之間婚姻生活不和諧，其實是性生活不和諧，而這一和諧的參與者之一男性與鋅的關系密切，鋅在男性的睪丸中大量存在，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程，所以男人缺鋅，性功能容易障礙;維生素A從肝臟運輸到血液的過程，需要靠鋅來完成“動員”工作的;而且我們常說的"侏儒癥"和智力發育不良，都是缺鋅引起的發育不良。
3. 銅
銅在我們的元素強調中可能比較陌生，可以給大家說一個醫學成就來說明它的重要，中國醫學發明家劉同慶研制出相應的抗癌藥物“克癌癥7851”，在臨床上獲得成功，此外銅存在于紅血球內外，可幫助鐵質傳遞蛋白，銅與冠心病、白癜風病以及女性的不孕癥關系密切，缺銅還會使神經系統的抑制過程失調，產生過度興奮，久而久之可發生神經衰弱。
