引起腹脹的原因
腹脹主要是因為腸腔內產氣過多，或腸腔內氣體不容易排出而引起。
引起腸腔內氣體過多的原因
(1)消化不良，由于吃進去的東西在腸內發酵，產生過多的氣體;
(2)毒素影響，消化不良產生的毒素可影響腸內的消化而產生過多的氣體;
(3)腸道內的炎癥，腸子內有炎癥時產氣也會增多，可以引起腹脹。
引起腸腔內氣體不容易排出的原因
1.毒素影響，腸麻痹，腸蠕動減少，使腸內過多的氣體不容易排出;
2.先天的缺陷，如巨結腸，因為有部分腸腔狹窄，所以在狹窄上部的腸子就擴大，不但氣體不容易排出，而且大便也積聚在腸腔內，幾天不大便，腹脹就非常顯著;
3.腸子不通，如腸子與腸子套在一起(腸套疊)、腸子梗阻、腸子扭轉都使腸子不通，影響氣體的排出，同時積聚在腸腔內的東西還可以發酵，加重腹脹。
胃腸消化的五個建議
1、飯后慢慢散個步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個人放輕松。
2、每口肉都配一小條姜絲，因為姜能刺激消化，同時也可多喝熱姜茶。
3、多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素)。
4、每天早上空腹和上床前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁，可幫助修復消化道內緣。
5、定期食用優格或泡菜類天然發酵的食品。其中含有的嗜酸桿菌，對腸道健康非很有利。
6、睡前喝些酸奶，酸奶中的保加利亞乳酸桿菌能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
總結：通過小編上文的介紹，你知道腹脹怎么辦了嗎？小編介紹的中醫治療腹脹消化不良的7個方法你都掌握了嗎？大家在平時一定要有健康的飲食，良好的生活習慣，避免出現暴飲暴食的現象。
