每個人在早上起床的時候都會上廁所，可以你觀察過你的尿液嗎？你知道你的尿液的顏色是什么樣的嗎？其實，從一個人早上上廁所就可以知道你的身體健康狀況。今天三九養生堂的小編就來為大家盤點早晨里的第一疾病信號，趕快來看看吧。

　　第一泡尿

　　正常的尿液應該是淡黃色、清亮的。尿液的多少和顏色都與飲水和食物有很大關系，如果尿色深、量少，則可能是喝水太少，要注意補充飲水量。

　　尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機

　　如果你覺得你的尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，并且持久的不能散去，那么這就很可能是腎炎的早期癥狀或者提示你患有前列腺炎疾病了。

　　這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎早期的改變就是尿液中出現蛋白，此時往往尚無其他任何癥狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進一步發展會出現腎功能不全等問題。另外一種情況，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣能在尿液的表面產生油珠，也呈現出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態。

　　正常狀態：如果泡沫較大或大小不一，并且持續時間較短，這是由于尿液中含有的成分使得尿液張力較強，屬于正常沖起的泡沫，無須緊張。

　　尿黃像濃茶：多留意肝臟問題

　　如果造成起床你發現你的尿液長期顏色很黃，那么這時候就提示肝臟有問題。如果肝內外的膽道被炎癥、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。如果你的尿液出現了長期發黃的問題，就一定要注意你的身體還有沒有其他癥狀了，如果出現上腹部不舒服和疼痛的現象，就要去做相關的肝臟檢查。

　　正常狀態：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，這大可放心。尿液顏色改變與人的飲水量、出汗多少、飲食都有關。如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深。上述原因造成的尿液變色在短時間內是可以恢復的。

　　此外，剛起床時，腎臟里積存了整晚的尿液，所以，尿液顏色較深氣味重。等你喝過水后，下一次尿液的顏色和氣味都會好轉。

　　第一口痰

　　健康人平時應該沒有痰，或者偶然有一兩口痰。如果早起覺得喉嚨癢癢，要“一吐為快”，據西醫講，可能是咽部、支氣管或肺部有炎癥。中醫則要看其色，觀其性。如果是比較清稀的白痰，說明體內有風邪、寒邪入侵，往往還伴有怕冷、畏風的癥狀。如果是比較黏稠的黃痰，則說明體內有熱邪，或者是寒邪、風邪入里化熱。痰中帶血，則可能是肺熱、肺燥，肺結核或者肺癌。還需到醫院進一步檢查排除。

　　第一次便

　　健康的便便應該是條狀的黃棕色的軟便，并且伴有一定的臭味，但是臭味不是很大。如果你的大便很黏膩，并且有排不盡的感覺，異味大，那就說明你的體內濕熱很重。如果大便很干，臭不可聞，而且顏色較深、說明有腸熱、胃熱，往往有長期的便秘。如果大便稀，帶有膿血，而且有里急后重的感覺(想拉但是拉不出來)，可能是痢疾。

　　如果大便帶血，既有可能是痔瘡、肛裂引起的，也有可能是消化道潰瘍、甚至結腸癌等。需注意的是，還要留心觀察是否發生了排便習慣或大便形態的改變，比如一天一次變成一天幾次，便秘、腹瀉交替，或者大便形狀改變，有壓痕等，要警惕結腸癌。