肝經郁熱

　　肝經氣血不暢，郁而化火，多因情志不遂、熬夜引起。

　　表現為頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、急躁易怒、噩夢紛紜、脅肋灼痛、耳鳴如蟬。

　　荷菊飲：干薄荷8克(鮮品10克)、白菊花12克，用沸水300毫升沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用，每日1劑。

　　薄荷“辛能發散，涼能清利”，菊花“久服利血氣”“養目去盲”，兩者同用清瀉肝火、開竅明目、開郁安神。

　　需要注意的是，薄荷不宜與甲魚同服。

　　腎經郁熱

　　腎經氣血虧虛不暢，郁而化熱。

　　表現為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽干燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少。

　　揉按腰眼穴：第一，兩手對搓發熱后，緊按腰眼處，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，連續做50次，每天早晚各1次。第二，兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘。經常做此法可以強腎瀉火。

　　預防妙招

　　相信通過上述方法，大家可以緩解很多冬春換季的不適。但如果想要預防傳染病，還得凈化周邊的環境。下面為大家再支兩個妙招：

　　宮廷避瘟丹

　　大黃20克、蒼術20克，碾碎調以清水，捻成藥丸如黃豆大，然后置于陰涼處陰干。也可按藥物比例增加藥量，一次制作數個，保存備用。使用時將制作好的干燥藥丸用火點燃，置于香爐中焚燒。每5平米居室用1丸。

　　此丹早先是清代皇室用來凈化空氣、預防傳染病的御用之物。

　　《本草正義》盛贊蒼術：“芳香辟穢，勝四時不正之氣;故時疫之病多用之，能驅除穢濁惡氣”。大黃氣味雄厚，瀉火解毒，與蒼術配伍可以增強其清解郁熱的功效。對各種呼吸道傳染病具有預防作用。

　　葆嬰香囊

　　蒼術2克、石菖蒲2克、川藳本2克、山柰2克、甘松2克、樟腦2克、冰片2克，研為粗末，裝入香囊內縫好，佩于胸前，7~10天換藥1次。每次佩戴前可置于微波爐中小火加熱1分鐘，將藥性盡量揮發出來。

　　將這些藥物制成香囊掛在小朋友胸前，時時嗅吸藥物揮發出來的香氣，可以辟穢除濁，預防傳染病，還能避免蚊蟲叮咬。