寶寶牙齦上火怎么辦

　　1、選擇母乳喂養(yǎng)

　　寶寶出生后好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶牙齦上火。

　　2、注意日常飲食

　　平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。

　　在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們?yōu)槌Ｒ姷?，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。

　　平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等

　　本來牙齦上火的時候寶寶們就食欲不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因牙齦上火而缺乏營養(yǎng)了。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的。

　　我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

　　3、合理的起居作息

　　要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

　　在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起牙齦上火。還要注意保持室內的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。

　　此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。

　　結語：看了本文的介紹，大家對于牙齦上火的解決一定是有了比較多的認識了吧。其實，冬季的氣候是很容易誘發(fā)我們的牙齦上火病癥的，建議有牙齦上火的朋友們不妨試一試小編推薦的方法哦，早日擺脫牙齦腫痛煩惱。