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皮膚暗黃怎么調理 這樣做還你美白膚色(3)

  皮膚暗黃怎么調理

  1、定期去角質,給新生角質展示的機會

  去角質的成分有很多,磨砂顆??梢晕锢砣ソ琴|;化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前好使用溫水面敷軟化角質,然后在進行去角質的過程。

  這樣不會損傷新生角質。同時去角質好是一段時間去一次,不能頻繁去角質,頻繁去角質會損傷新生角質,得不償失。

  2、補水保濕是肌膚永恒不變的主題

  補水保濕是肌膚一年四季都不可忽略的步驟。隨著美容技術的發展,補水保濕貫穿于基礎護膚品的整個產品線。從清潔開始,就要為補水保濕做準備,肌膚清潔干凈以后,接下來的重要步驟就是補水保濕、補充營養。

  補水護膚品一般有:補水面膜、化妝水(爽膚水、柔膚水......)、營養霜等。

  3、強身健體,打造健康身軀

  中醫講究血氣,而血氣的生成需要良好地身軀。打造良好身軀的方法就要設計到每天必須要做好的幾件事:

  (1)飲食健康,美顏家認為每頓不宜過飽,七分足以;要講究葷素搭配,盡量以時下季節菜為主,不可因為哪個高,就一年四季的吃,任何食物多吃都是一把雙刃劍。

  (2)運動,生命在于運動,護膚同樣如是。每天都要有一定的運動量,跑步、健身操、瑜伽、太極、力量訓練、柔軟度訓練......只有每天堅持鍛煉,氣血才會長時間保持活力。

  (3)作息時間,如果想做淡妝美人,正常的作息很重要。睡眠是好的護膚方法之一。

  4、做好防曬,作戰紫外線

  家里面的一大堆護膚品中,如果沒有防曬霜的位置,這樣的護膚是失敗的。防曬霜家里面少備兩款,一款是用于紫外線強烈的戶外,SPF指數偏高;一款是用于抵抗電力燈光包括電腦熒屏輻射,SPF可以低一些。

  出門根據自己實際需求,選擇適合自己的防曬霜,并且根據所處環境,加強防曬或者防輻射預防。比如出門帶太陽眼鏡,坐在電腦旁帶防輻射眼鏡.....

  5、喝黃酒

  面色暗黃有可能是脾虛,所以要注意補脾,而補脾好方法就是在冷天喝一點黃酒,既補脾又暖身,還可以改善面部暗黃的狀況。

  可以在溫酒中加入姜絲、話梅等調味,讓口感更好。但不可貪杯哦。

  6、多吃蔬果美容

  研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫,防止身體浮腫,還能改善面部暗黃,使肌膚紅潤有光澤。

  可以選擇在晚餐時吃,第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。

  7、山楂茶

  山楂茶有降低膽固醇、降血壓、利尿等功效,還可以強心、擴張血管,使面色紅潤,消除暗黃膚色。

  紅棗、無花果等都有此等功效,愛美的女性可以選擇作為每天的小零食,熱量低不易發胖,還能改善氣色。

  8、喝水養顏

  咖啡、茶喝多了會導致體內黑色素沉淀,膚色暗黃??梢杂盟畞砭徑饣蛘叽妗?/p>

  多喝水能排出體內毒素及長期沉淀的黑色素,使肌膚面部看起來紅潤有光澤,不再被毒素侵蝕,做一個水美人。

  9、泡澡泡出紅潤膚色

  泡熱水澡能促進全身血液循環,排出毒素,趕走暗沉。如果泡澡時能再加入點植物精油和浴鹽,效果會更加好哦。

  約會的前一晚可以舒舒服服泡個熱水澡,約會時亮瞎他的雙眼。

  10、多運動

  運動時好的護膚方式。通過運動,血液沸騰,大汗淋漓,不僅體內脂肪瘋狂燃燒,體內的毒素也會隨之大量的排出。

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