打嗝患者需注意的事項

　　1、保持心情愉快，放松繃緊的神經。近期因生氣，情緒緊張等引發的腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等可選用一些中成藥制劑，如舒肝和胃丸，木香順氣丸等。

　　2、生活作息規律，進餐時細嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘(指由于工作，生活地點環境變動引起的便秘)伴隨的胃腸脹氣可選用輕瀉劑輔助治療，如乳果糖，福松等。

　　3、選擇易消化的食物，多食蔬菜，多飲水，避免油膩，生冷，辛辣刺激性食物。少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物后適度補充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃里逗留時間。

　　糯米(年糕，湯圓，元宵，粽子)，炒豆，硬煎餅，剩米飯等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜點等不容易消化，在胃腸里滯留的時間長而產生較多氣體。

　　胎兒打嗝也是一種胎動

　　孕期有些準媽媽發現胎兒打嗝會打嗝，這是怎么回事?難道是寶寶吃太飽了?其實，寶寶打嗝是胎動的一部分，孕媽媽可以實實在在感受到胎兒打嗝。

　　一般來說，到了孕晚期，也就是妊娠期28周以后，孕媽媽就能感覺到肚內寶寶似乎老是在“抽搐”，而且是很有規律的抽搐，但是這種抽搐持續幾分鐘之后就會停止抽搐的頻率不一樣，時間段也不一樣。其實這種抽搐就是胎兒在打嗝。

　　人會打嗝，胎兒當然也會。但是人體打嗝是因為受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，會出現暫時性的呃逆。胎兒打嗝是因為什么呢?其實胎兒雖然不會呼吸，但是肺部還是在經常活動的，胎兒打嗝就是肺部的活動之一。

　　醫學上把打嗝叫做“呃逆”，胎兒會在媽媽的體內不斷的吞食羊水，用來鍛煉肺部的呼吸，肺泡在羊水里不斷的長大。這就跟人吃東西是一樣的，不斷地吞食羊水，就會刺激到膈肌。當打嗝的誘因被傳導到大腦之后，大腦就會發出指令，膈肌會產生規律性的痙攣收縮，這就是打嗝。

　　其實胎兒打嗝和成年人打嗝的原理差不多，所以胎兒打嗝對身體也不會有壞處。胎兒吞食羊水才會打嗝，而吞食羊水是胎兒練習肺部呼吸的重要過程，那么打嗝就成為了胎兒肺部能力提升的好證明，這樣一來，胎兒打嗝的時候孕媽媽應該感到高興，不用過于擔心。

　　有的會擔心，成年人打嗝主要是因為飲食不正常或不規律，那么胎兒打嗝和孕媽媽的飲食有沒有關系呢?實際上是沒有關系的。孕媽媽的膈肌和寶寶的膈肌沒有相連，那么孕媽媽的打嗝反應自然也不會傳到寶寶那里。

　　如果孕媽媽很擔心，可以在寶寶打嗝的時候輕輕撫摸寶寶，寶寶的打嗝很快就會停止了。